アプリでひらく作り方
- 1
大根は皮をむき、2㎝厚さの半月切りにする。人参は、乱切りにする。ちくわも乱切りにする。
- 2
大根、人参は、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600W5分加熱する。
- 3
フライパンにごま油を熱し、②の大根、人参を加えてサッと炒める。
- 4
全体に油が回ったら、ちくわ、★を入れて、落とし蓋をして煮る。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】140g
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