私の厚揚げ丼

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

厚揚げで簡単ヘルシーな丼ご飯です!
このレシピの生い立ち
厚揚げで甘辛の丼にしたら安いしヘルシーかなと思って!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 厚揚げ 4個(四角いの)
  2. ○醤油 大さじ4.5
  3. ○はちみつ 60g
  4. ○お酢 小さじ1.5
  5. ○すり下ろし生姜 1片
  6. 胡麻 大さじ1
  7. 温玉 4個
  8. 小ネギ 適量
  9. キャベツ(千切り) 8枚分位
  10. ご飯 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げを4等分に切る
    ○を合わせおく

  2. 2

    フライパンに厚揚げ、○を入れて厚揚げを絡ませながら汁気を飛ばす

  3. 3

    焼きめがついてきたら○を入れて絡ませ汁気を飛ばす

  4. 4

    ご飯、千切りキャベツ、厚揚げ、温玉、小ネギを丼ぶりに 盛り付ける

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

けんきゅうちゅう
に公開
かまくら
栄養士&調理師                        食育インストラクター3級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします!
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ