油揚げと豆腐とネギの海鮮生姜スープ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

海鮮味覇を使い、生姜を強めにきかせたネギと豆腐の簡単海鮮スープ。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
最近、あまりにも寒い日が続いているので。

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材料

8タッパー分(大)
  1. 油揚げ 6枚
  2. 豆腐(絹) 2丁
  3. ネギ 4本
  4. えのき茸 3株
  5. 生姜すりおろし 小さじ2~3
  6. にんにくすりおろし 小さじ1/2
  7. 1L
  8. 調味料
  9. 海鮮味覇 大さじ1.5
  10. 鶏ガラ顆粒 大さじ1
  11. 50mL
  12. 濃縮昆布出汁 大さじ2
  13. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    鍋に水を張り、えのき茸をばらしながら入れ、強火にかける。

  2. 2

    油抜きした油揚げを短冊に切り、調味料と生姜、にんにくを加え、沸騰したら2~3分ほどそのままにしてアルコールを飛ばす。

  3. 3

    大きめに切り揃えた絹ごし豆腐を加え、中火におとす。

  4. 4

    斜め切りしたネギを好みの量加え、火が通るまで沸騰させないように火力を調整しつつ5分ほど煮込む。

  5. 5

    胡椒を2~3振り加え、塩で味を調えて完成。生っぽいネギが苦手な場合は、さらに5分ほど火を通す。

コツ・ポイント

香りの強い青ネギの量は好みで調整する。白ネギだけ加えても良い。海鮮味覇はやや甲殻類の香りが強いので、鶏ガラ顆粒などと合わせて使う方が好みである。茸は椎茸やしめじなどでもよいだろう。彩りにほうれん草を加えても良いだろう。

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レシピ作者

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
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仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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