あさりと乾しいたけの酒蒸し スープ仕立て

しい太くん
しい太くん @kinoko_shiitakitchen

心が落ちつかない、体を労わりたいときに。
このレシピの生い立ち
心が落ち着かない、体を労わりたいときに向けた薬膳レシピ考案の際、精神不安や不眠を改善する効能をもつ食材を中心に作りました。からだにやさしく染みわたる味わいで、オクラでとろみをつけて口当たりよく仕上げました。

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材料

4人分
  1. 乾燥しいたけ 2~3枚(10g程度)
  2. あさり 250g
  3. オクラ 2本(小口切り)
  4. 釜上げしらす(カタクチイワシ) 20g
  5. にんにく 1かけ
  6. 100m
  7. 水(戻し汁) 600ml
  8. ※塩 小さじ1/2杯
  9. ※醤油 小さじ2杯

作り方

  1. 1

    (下準備)乾燥しいたけは700ml程度水に入れ、冷蔵庫で一晩かけて戻しておく。

  2. 2

    (下準備)あさりは塩抜きをし、よく洗っておく

  3. 3

      しいたけは水気をきゅっと絞り、軸を取りスライスする。オクラを小口切り、にんにくをスラ
    イスする。

  4. 4

    鍋に、にんにくとあさり、しいたけを入れ、酒を回し入れて蓋をし、中火にかける。

  5. 5

    沸騰したら弱火にし、あさりの口が開いたら戻し汁を加える。

  6. 6

    スープ皿によそい、しらすを添える。

  7. 7

    ※ あさりの大きさによって塩味が異なるので、あくまでも目安とし、味見をして塩加減を調整してく
    ださい。

コツ・ポイント

乾しいたけを水戻したあとのしいたけ出汁活用レシピです!

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レシピ作者

しい太くん
しい太くん @kinoko_shiitakitchen
に公開
日本きのこセンターは、原木しいたけをはじめとした食用きのこの品種開発や栄養成分等の研究、栽培や販売などを行っています!基本的な食べ方から、きのこに合った美味しい食べ方、お子さま向けや時短レシピなども随時ご紹介していきたいと思っています☆日頃の献立づくりにお役立ていただければ幸いです!【HP】https://www.kinokonet.com/
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