アプリでひらく作り方
- 1
Aの調味料を混ぜ合わせ、タレを作っておく。切干大根は水で戻し、２㎝幅に切る。きゅうりは塩（分量外）をしておく。
- 2
野菜（きゅうり以外）と切干し大根をゆでてさましておく。
- 3
水気を絞った２⃣の野菜ときゅうり、ツナ、タレを混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
（１食分）50kcal、食塩相当量0.9
ｇ、野菜量35ｇ
シャキシャキした切干し大根の食感とさっぱりした中華風の味で食べやすい和え物です。
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