さつまいもと豚肉のオイスターソース炒め

料理でMYH
料理でMYH @cook_40296569

食材はさつまいもと豚肉の2つだけ
しっかり味でご飯が進みます!
おかず、お弁当、晩酌のお供に◎

このレシピの生い立ち
お弁当のおかずが欲しくて

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材料

2~3人分
  1. さつまいも 小1本(150g)
  2. 豚もも薄切り肉 100g
  3. Aオイスターソース 大さじ1/2
  4. Aしょうゆ、みりん 各小さじ1
  5. サラダ油 小さじ1
  6. 白いりごま お好みで
  7. 青ネギ(小口切り) お好みで

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮付きのまま乱切りにし、水に5分程さらす。 
    豚肉は一口大に切る。
    Aを合わせておく。

  2. 2

    さつまいもは水を切り、軽く水気がついた状態で耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをかけ 600Wの電子レンジで4分加熱する

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら2のさつまいもと Aの調味料を加えてさっと炒め合わせる。

コツ・ポイント

★豚肉はこま切れ肉、ばら肉等お好みの物をご使用ください。

★さつまいもの他レシピはこちら
「さつまいもと豚肉の甘辛炒め丼」→レシピID : 20994582
「揚げずに簡単!大学芋風」
レシピID : 21987415

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に公開
岩﨑幸枝 日本ロジカル調理協会認定講師、食生活指導士、栄養検定2級〜笑顔あふれる食卓を〜大切な人のために作るお料理。家庭的で親しみのある優しいお味を目指しています。家族に健康を届けたいあなたに、身近にある食材、家庭にある調味料で簡単!時短!わかりやすく、作りやすいレシピをお届けします。東京都中野区でロジカル調理黄金比レッスンを主宰。受講した生徒様は、帰りに食材を買い、夕飯の食卓に並ぶ程「簡単、かつ美味しい」と好評。           
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