実りの秋♪柿と茗荷とわかめ酢の物

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040

カットしてまぜるだけ。便利酢やかんたん酢を使って手軽に酢の物を作ってみませんか。ビタミンCたっぷりの柿でお肌しっとり。
このレシピの生い立ち
自然の恵み、柿と茗荷。感謝です。ビタミンCたっぷりの柿と清涼感のある辛みの茗荷は血流を促進して冷え対策、さっぱりとした風味による食欲増進に効果あり。お試しあれ。

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材料

2人分
  1. 1個
  2. 茗荷 3個
  3. 塩蔵わかめ(戻して) 50g
  4. 便利酢 60ml

作り方

  1. 1

    柿は皮を剥き、種を取りながらスライサーで薄切り、ワカメは水気を切って一口大にカット。茗荷は縦半分にカットして薄切り。

  2. 2

    保存袋に1と便利酢を入れ冷蔵庫で味をなじませ完成。

コツ・ポイント

便利酢やカンタン酢など表示を参考にして分量を計量して下さい。食材は好きなものを多めに入れたり自由自在。

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レシピ作者

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040
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東京文京区にある赤堀料理学園でフードコーディネーターと食育アドバイザーの勉強をしました。現在はボランティアで食生活改善推進団体に所属しています。「食べることは生きること」一番大切にしています。
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