No3281牡蠣の唐揚げ彩炒め

KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai

牡蠣の唐揚げを野菜と一緒に醤油炒めにした一品!
カキフライよりヘルシーでしょ!
このレシピの生い立ち
加熱用牡蠣の汚れを水洗いして水気をしっかり拭き取る。

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材料

4人分
  1. 牡蠣 12個
  2. 小麦粉 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 鍋底1センチ
  5. ニンニクの芽 6本
  6. 玉葱 1個
  7. ニンジン 1/2本
  8. 大さじ3
  9. 醤油 大さじ1
  10. 中華出汁顆粒 小さじ1/2
  11. 黒胡椒 お好み

作り方

  1. 1

    加熱用牡蠣の汚れを水洗いして水気をしっかり拭き取る。

  2. 2

    小麦粉と片栗粉を混ぜて牡蠣にまぶし油で揚げる。

  3. 3

    ニンニクの芽、玉葱、ニンジンを牡蠣を揚げた油で炒める。

  4. 4

    余分な油を拭き取り、酒、黒胡椒、醤油、中華出汁顆粒、牡蠣唐揚げを加え煽り炒めて出来上がり!

コツ・ポイント

牡蠣のヒダの汚れを丁寧に取り除くと臭みが少なくなる。
牡蠣の水気をよく拭き取るとカリッと揚がる。

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レシピ作者

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食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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