捨てないで、さつまいもの皮

pekorin48
pekorin48 @cook_40063174

厚めにむいたさつまいもの皮で一品作れます。

このレシピの生い立ち
さつまいもの皮がもったいないので。
油で揚げてもいいのですが面倒な時は炒め煮に。

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材料

  1. さつまいもの皮 適宜
  2. ごま油 適宜
  3. 鷹の爪(輪切り) 1本分
  4. すき焼きのタレ 適宜
  5. 適宜
  6. 白ゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    さつまいものミルク煮を作る時、皮を厚くむきますが捨てないでね。
    太めの千切りにして、水にさらします。

  2. 2

    鷹の爪と一緒にごま油でゆっくり炒めます。
    すき焼きのタレ(砂糖、醤油、酒)と酒で味を付け汁気を吸わせます。

  3. 3

    白ゴマを振って一品出来上がり。

  4. 4

    参考に:油で揚げて塩を振ったり、
    ハチミツと醤油で絡めても美味しいです。

  5. 5

    さつまいものミルク煮
    レシピID 20354626

コツ・ポイント

皮を水につけアクを取る。
ゆっくり炒めながら柔らかくする。

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レシピ作者

pekorin48
pekorin48 @cook_40063174
に公開
主婦歴40年近いお料理大好き人です。韓国俳優パク・ヨンハさんのファンになりそれがきっかけでパソコンをし始め、ブログを書いたり、クックパッドに投稿するのが日々の励みになっています。ブログ:pekorinの水色日記http://ameblo.jp/pekorin48/
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