ザワークラウトの卵とじ

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

ザワークラウトの味がマイルドになって、食感も変わる一品♪
このレシピの生い立ち
ザワークラウト消費の為

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材料

  1. 1個
  2. ザワークラウト(よく絞って下さい) 茶碗一杯位

作り方

  1. 1

    ザワークラウト、コストコで購入しました。

  2. 2

    ザワークラウトの水分をよく絞って、溶き卵と混ぜます。

  3. 3

    電子レンジで加熱してお皿にひっくり返して出来上がり♪
    (我家は600w2分)

コツ・ポイント

調味料はザワークラウトの塩と酸味のみ。
お好みで具を入れても美味しいと思います。

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レシピ作者

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164
に公開
低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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