☆天使が微笑む☆豆腐の落とし焼き

いろどり_あみ
いろどり_あみ @cook_40427553

小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
このレシピの生い立ち
職員が罪悪感を感じることなく、あっさりながらも美味しく豆腐が食べることができるように

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 一丁
  2. 長ネギ 一本
  3. 紅しょうが 大さじ1
  4. 鶏胸ひき肉 70g
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. 鶏ガラスープの素 大さじ1/2
  7. ☆塩コショウ 少々
  8. 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は40分ほど水切りをする。ネギは粗みじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに豆腐を移し、泡だて器でよく撹拌し、ドロドロにする。

  3. 3

    ②に粗みじん切りにしたネギ、紅しょうがを入れる。さらに☆を入れる。

  4. 4

    ③をよくかき混ぜ、一旦味見をし、しっかり味があることを確認して、鶏ひき肉を入れ、さらによくかき混ぜる。

  5. 5

    フライパンを熱し、油を敷き、④をお玉ですくい落とし入れる。

  6. 6

    焼き目がついたら、ひっくり返しでさらに焼く。両面よく焼いて火が通ったら皿に盛る。

コツ・ポイント

ひき肉を入れることで、まとまり良く、味の深みが増します。

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レシピ作者

いろどり_あみ
いろどり_あみ @cook_40427553
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小さな施設で作っているお昼ご飯のおかずを紹介しています。畑でとれた季節の野菜を中心にかなり行き当たりばったりな、管理栄養士が作るおかずです。施設等のお昼ご飯の参考になれば幸いです(^o^)つくレポ歓迎してます!
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