青菜と油揚げの炒め煮

クックZWJ1EZ☆
クックZWJ1EZ☆ @cook_40348867

砂糖、醤油のシンプルな味付けは白いご飯にあいます。
このレシピの生い立ち
母から教わった味を家族好みにアレンジしました。
茎たち菜が毎年できると必ず食卓に登場します。今回も茎たち菜を使いました。

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材料

  1. 青菜 約350g〜400g前後
  2. 油揚げ 2枚
  3. サラダ油 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    青菜は4センチぐらい、油揚げは2センチぐらいに切っておく。

  2. 2

    フライパンに油を温め①を入れ全体に油がまわったら砂糖、醤油を入れ
    中火から弱火にして焦げつかないようじっくり煮含める。

コツ・ポイント

小松菜や青菜ならなんでもいいです。油揚げは油抜きしない方がコクが出るので、なるべく日にちがたってないものを使用。厚揚げにかえてもおいしいです。煮含めると味がしみて、野菜のかさが減って、いっぱい食べれます

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