なすと厚揚げの焼きびたし

すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104

フライパンでこんがり焼いたなすと厚揚げをおひたしに。調味料はめんつゆのみ!

このレシピの生い立ち
揚げ出し豆腐が食べたかったけど、揚げ物の後片付けが面倒なので、厚揚げを使って焼きびたしに変更。ついでになすも入れたら好評だったので。

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材料

2人分
  1. なす (大)1/2本
  2. 厚揚げ 1枚(80g)
  3. 植物油 小さじ2
  4. ☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1.5~2
  5. ☆しょうが(すりおろし) 小さじ1/2~1 ※お好みで調整
  6. ☆水 大さじ1.5~2

作り方

  1. 1

    なすは食べやすい大きさに切り、水にさらす。

  2. 2

    しょうがは皮をむいてすりおろす。

  3. 3

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    保存容器に☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    フライパンに植物油を引き、なすと厚揚げをこんがり焼く。

  6. 6

    ※植物油はお好みのものでOKです!我が家はグレープシードオイルやごま油を使います。

  7. 7

    こんがり焼けたら【4-】に入れる。

  8. 8

    冷蔵庫に入れてしばらく放置し、味をしみ込ませる。

  9. 9

    器に盛って完成。

  10. 10

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コツ・ポイント

☆植物油はお好みのものでOKです!我が家はグレープシードオイルやごま油を使います。

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レシピ作者

すばママキッチン
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大食い家族のメイン料理人として、野菜をたっぷり使ったレシピを日々研究中しています!スイーツやパンも少しずつですが研究中。十分に試作をしてからレシピを公開していますが、改訂&追記等する場合があります…ごめんなさい(T▽T)
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