SDGs!ささみとレタスの外葉の炒め物

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

外葉も炒めるととっても美味しいです

このレシピの生い立ち
レタスの外葉で簡単炒め物

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材料

2人分
  1. ささみ 2本
  2. ミニトマト 5個
  3. レタスの外葉 3枚
  4. 塩黒胡椒 各少々
  5. にんにく(チューブ) 1cm
  6. オリーブオイル 小さじ2

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取って小さく切る。

  2. 2

    ミニトマトを半分に切る。
    レタスの外葉を適当にさく。

  3. 3

    フライパンにAを加えて火にかける。
    ささみ、ミニトマトを加えて軽く炒め、蓋をして2分蒸し焼き。

  4. 4

    レタスの外葉を加えて混ぜ、レタスがしんなりするまで炒める。

コツ・ポイント

ささみのスジ取り ID:19954662

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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