夏野菜ときのこの焼き浸し

マルスまま
マルスまま @cook_40265536

旬の野菜やきのこを使ってさっぱりと。食が進みます!常備菜にしてもとても便利で美味しいです。
このレシピの生い立ち
きのこ農家をしています。色んなきのこを美味しく食べてもらえるようにレシピを考えました。

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材料

2人分
  1. スナップエンドウ 10本
  2. 生きくらげ 3〜4枚
  3. 大葉 3枚
  4. ナス 2本
  5. ヒラタケ 1/2パック
  6. トマト 3個
  7. 大さじ2
  8. 麺つゆ2倍濃縮 適量
  9. 鰹節 1パック
  10. ごま 好きなだけ

作り方

  1. 1

    スナップエンドウ、生きくらげは茹でておく。大葉は刻んでおく。

  2. 2

    ナスは食べやすい大きさに切り、切れ込みを入れる。ヒラタケはほぐす。トマトはヘタを取る。

  3. 3

    フライパンに油を引き、ナスを焼き目がつくまで焼いたら裏返して蓋をし、蒸す。ある程度蒸されたらまた裏返して焼き目をつける。

  4. 4

    ナスを皿、もしくはタッパーに取り出し、ナスと同じようにヒラタケもトマトも火を通す。

  5. 5

    火を通した野菜、きのこを全て皿もしくはタッパーに取り、麺つゆをひたひたに入れ、大葉、鰹節、ごまをふる。

  6. 6

    冷蔵庫で一晩寝かせる。

コツ・ポイント

お好みの野菜やきのこで大丈夫です。

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レシピ作者

マルスまま
マルスまま @cook_40265536
に公開
椎茸、きくらげ農家を営んでいます。野菜ソムリエ、ハーブコーディネイターの資格を持っています。旬のものを取り入れた料理やハーブを使った料理を研究中です。
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