作り方
- 1
ニラは4cm幅に切る。厚揚げは一口サイズにちぎる。
- 2
フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉、にんにくチューブ、しょうがチューブを入れ、色が変わるまで炒める。
- 3
厚揚げを加えて炒める。
- 4
混ぜ合わせた◎、ニラを加え、とろみがつくまで混ぜる。
コツ・ポイント
辛いのが苦手な方は豆板醤を減らしてください。
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