エビとそら豆と豆腐の炒めもの

yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487

見た目も味もふんわりと優しい感じです。なんだか最近疲れ気味(>_<)なのでこういうものが食べたくなります。
このレシピの生い立ち
豆腐とエビがあったのでそら豆を加えて作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. そら豆 15~20粒
  2. エビ 12尾
  3. 豆腐 1丁(400g)
  4. ねぎ 10㎝分
  5. しょうが 1かけ分
  6. ◎追いがつお 節つゆ 大さじ3
  7. ◎酒 大さじ1
  8. ◎水 大さじ2
  9. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    【下準備します】そら豆は下ゆでし、皮をむいておきます。エビは殻と背ワタを取り除いておきます。豆腐は水切りをしておきます。ねぎとしょうがはみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンに油を熱してネギとショウガを炒めます。

  3. 3

    次にエビを加えて炒めます。

  4. 4

    エビに火が通ったら、そら豆と豆腐を加えてさっと炒めます。

  5. 5

    ◎印の調味料を入れて軽く煮込みます。材料に味がしみたら、水溶き片栗粉でトロミをつけます。

  6. 6

    完成です。

コツ・ポイント

豆腐の水切りをちゃんとしないと、水っぽくなってしまいます。

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レシピ作者

yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487
に公開
ブログはコチラ→http://yukanuts.blog.ocn.ne.jp/yukahappytime/神奈川県の自宅にてお料理とお菓子の教室を主宰。フランスで創刊されたキッズファッション誌MilK日本版のウェブサイト(http://milkjapon.com/daily/)で毎週食育のコラムを掲載中。
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