作り方
- 1
豚肉と片栗粉を袋にいれてしゃかしゃかして袋の中でよくまぶす。
- 2
茄子はピーラーで皮を三か所くらいむいて、サランラップにまいてレンジで2分程加熱する。
その間に★印の調味料をまぜておく - 3
フライパンにごま油をひいて豚肉を炒める。
- 4
ななめに切った茄子を加えて全体に油が回ったら、鷹の爪と★印の調味料を加える。
コツ・ポイント
茄子をレンジでチンすると味がしみ込みやすくなります。
似たレシピ

ご飯が進む☆なすと豚肉のさっぱり炒め♪
お酢を使ったさっぱり炒め♪しっかり味が絡んでおかずにぴったり(﹡ˆᴗˆ﹡)


ナスとパプリカのさっぱり炒め
酢を入れてさっぱり!豆板醤でちょっとピリッと!


減塩♪酢生姜で茄子と豚肉のさっぱり炒め
さっぱりパクパク食べられます。酢生姜は無ければお酢と生姜のすりおろしで代用できます。ビールにも合いますよ♪


茄子と厚揚げ♡豚肉のさっぱり炒め
お酢がよくきいた一品です♡茄子と厚揚げでカサ増し!節約メニューです♡


豚肉のさっぱり炒め
お酢でさっぱり✨美容にもGOOD✨


ナスとひき肉のさっぱり炒め
ナスがじゅわーと美味しい!大根おろしとお酢でさっぱり!ご飯にもビールにも合う夏におススメのおかずです★


豚とナスとみょうがのさっぱり炒め
さっぱりしててご飯にも合う!


*豚肉とれんこんのさっぱり炒め*
お酢が入ってさっぱり!ご飯が進みます(*^_^*)


豚肉・茄子・大葉ヘルシーさっぱり炒め
大葉とお酢がいい仕事してくれる、とっても簡単でノンオイル、ヘルシーレシピです☆


秋鮭とナスのさっぱり炒め
鮭と茄子があれば、秒で出来ちゃう(言い過ぎました)今晩のおかずです。お酢でさっぱりとさせてます。


豚肉とピーマンのさっぱり炒め
夏にピッタリ!さっぱりピリ辛味☆


豚肉とナスのさっぱり炒め
夏といえばお酢でさっぱりしたおかずが食べたい!ということでナスと豚肉で簡単にさっぱりおかず!


豚ときゅうりのさっぱり炒め
豚バラですが、お酢で味付けしてるのでさっぱりしたメインディッシュです。


鶏とナスのさっぱり炒め☆
酢醤油でさっぱりと仕上げました♫夏らしく。薬味好きな方にもおすすめです☆


さっぱりコク旨!豚肉と茄子のさっぱり炒め
茄子が豚肉の脂とごま油を吸って濃厚な味に。そこへお酢と大葉を加えることでコクがあるのにさっぱりとした味になります。


■ ナスの大量消費に♪さっぱり炒め ■
醤油とごま油の香りとお酢の効果で、食欲のない夏場でもさっぱりいただけます!翌朝の分も残しておくつもりが夕飯で完食☆


ニンニクの芽と豚肉のさっぱり炒め
お酢を少しきかせてさっぱり簡単炒め物です


☆糖質制限☆鶏胸肉と茄子のさっぱり炒め
お酢を使っているのでさっぱり食べられます。


茄子ピーマンと鶏肉の甘辛さっぱり炒め♪
簡単ですぐできてご飯もいけてお酒もいける一品です♪甘辛ですがお酢を入れることでさっぱりします。冷めても美味しいです。


茄子と豚肉のさっぱり炒め
簡単だけどさっぱりとした茄子が食べたい時に。


豚肉のさっぱり炒め
酢の力でさっぱり食べられます。


ぱぱっと簡単ナスとピーマンのさっぱり炒め
夏野菜をお酢でさっぱり炒め♪夏バテ予防に♪ご飯が進みます!


氷こんにゃくと野菜のピリ辛さっぱり炒め
お酢でさっぱり 豆板醤でピリ辛!冷凍こんにゃくの食感が美味しい♡簡単メニューです。


豚肉とエリンギのさっぱり炒め
10分くらいでできます。お酢を使っているのでさっぱりと食べれます。エリンギの代わりに舞茸やシメジでも美味しく食べれます。


なすとえびのさっぱり炒め
さっぱりと食べられる お酢おかずです。えびがうれしい♪


ナスとお麩のさっぱり炒め
お酢でさっぱりと食べられます。お麩が汁を吸ってくれるので、お弁当にも入れられます。


茄子ときのこのさっぱり炒め
お酢でさっぱり南蛮っぽい?


しし唐となすと豚肉のさっぱり炒め♪
しし唐の美味しい季節、たっぷり使ったこんな一品はいかがでしょう?にんにくとごま油の香りにお酢のさっぱり感が癖になります♪


*じゃがいもと豚バラのさっぱり炒め*
お酢でさっぱりたべやすい~~♪♪


鳥ももナス さっぱり炒め
お酢が効いた鳥ももとナスがどんどん食べられる、鳥ももとナスのさっぱり炒めです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17622265