人参の皮のきんぴら

unianiki
unianiki @cook_40092384

人参の皮捨ててんの~?もったいないオバケが出ますよ。マジで。野菜は皮と実の間にうまみや栄養があるのですよ。
このレシピの生い立ち
人参をシャトーにむいてたわけ。で、皮とか面取りしたとことかもったいないなあと思ったのよ。
ちなみにむいた身はステーキの付け合わせにするべく、キャロットグラッセにして冷凍しました。ああ、ステーキいつ食えることやら・・・

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材料

2人前
  1. 人参の皮 4本分
  2. ごま 大匙1
  3. とんがらし 適量
  4. 大匙1
  5. 砂糖 大匙1
  6. しょうゆ 大匙1

作り方

  1. 1

    step 1
    ごま油でとんがらしの輪切りを炒める。なければ一味でも七味でもいいのです。

  2. 2

    step 2
    人参の皮を入れてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    step 3
    調味料で味付けする。あればゴマをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

あんまり炒めすぎないほうがシャキシャキしてうまし。 ほかの野菜の皮も試す価値あり。さすがに里芋とかアボカドとかは駄目でしょうケド。ゴミも出なくてエコな感じ!どうですか?奥さん。

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レシピ作者

unianiki
unianiki @cook_40092384
に公開
ブログを見に来てください。http://xn--t8j4cxcta.com/えーと、分量とかはカンが多いです。だからだいたいでOKです。定番のレシピから思いつきのトンデモ料理まで、イロイロ紹介したいと思ってます。洗いものが嫌いなのでワンプレートどん!みたいな料理が多いです。
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