ゴーヤの簡単和え物2種

コープかごしまのお店 @cook_40062776
暑い日が続いてます。ビタミンたっぷりのゴーヤで和え物♪
このレシピの生い立ち
みかこ先生監督。大人になってから大好きになったゴーヤ♡あの「苦み」がいいんですが、子供用にはやはり、苦みはないほうが食べてくれます。砂糖を入れて苦みを消す裏技はぜひ試してもらいたい!!
作り方
- 1
大きなゴーヤ1本を使います。
- 2
両端を切って縦半分に。スプーンでわたを取り除きます。
- 3
2mmほどの厚さに切ります。
- 4
サッと茹でます。しっかり搾ってね。
- 5
半分は浅漬けの素30ccで和えます。
- 6
もう半分は梅味のドレッシングで和えます。
- 7
それぞれを冷蔵庫で30分ほど冷やして器に盛り、かつお節をのせます。
コツ・ポイント
食感を残したいときは茹でずに、塩少々で揉んでください。その際、砂糖を塩の半分程度加えると苦みがやわらぐといわれてます。
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