ぶりの南蛮漬け

みつとも
みつとも @cook_40014305

簡単作り置きおかずに。暑くなってきたのでおいしいよ。ねぎの粗さはご愛嬌。子供も野菜魚もりもり食べてくれます。
このレシピの生い立ち
子供が幼稚園行ってる間に晩御飯つくっちゃいたいので、作り置きおかずとして考えました。

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材料

2人分
  1. ぶり 3切
  2. 片栗粉 適宜
  3. 人参 1/4本
  4. ピーマン 2個
  5. 玉ねぎ 1/2玉
  6. ☆酢 大さじ4
  7. ☆醤油 大さじ4
  8. ☆みりん 大さじ1
  9. ☆酒 大さじ1
  10. ☆顆粒だし 小さじ1弱
  11. ☆水 50cc
  12. ごま 大さじ1
  13. ねぎ あれば
  14. ごま あれば

作り方

  1. 1

    ぶりは骨を取って1口大に切り、塩(分量外)を振ります。

  2. 2

    人参は千切り、ピーマンは細切り、玉ねぎは繊維にそってスライスします。

  3. 3

    小鍋に☆の調味料と②を入れます。火にかけひと煮立ちしたら火をとめ、ごま油を加えます。

  4. 4

    ぶりから出た水分をキッチンペーパーで軽くおさえます。ぶりと片栗粉をビニール袋に入れ、ふりふりして粉をまぶします。

  5. 5

    ちょっと多いかなっていう程度の油をフライパンに熱し、ぶりを焼きます。皮はこんがりとね!!

  6. 6

    焼けたら熱いうちに③のタレにどぼんと漬けます。

  7. 7

    粗熱がとれたら冷蔵庫へ。冷えたらねいを小口ぎりにしてぱらっと。ごまもぱらっと。どうぞ~。

コツ・ポイント

結構すっぱめなので好みで調整してね。

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レシピ作者

みつとも
みつとも @cook_40014305
に公開
ながらく休憩していましたが、2012年、復活しました。大阪で専業主婦をしています。1児の母です。
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