鶏もも肉とさつまいもの揚げびたし

ウナウナ
ウナウナ @cook_40105448

冷めてもおいしいので翌日のお弁当にもいけるよ。
このレシピの生い立ち
地元特産のさつまいもを沢山いただいたので。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. さつまいも 中1本
  3. さやいんげん 80g
  4. すだちのしぼり汁 大さじ2
  5. ■しょうゆ 大さじ3
  6. ごま 大さじ1
  7. ■砂糖 大さじ1
  8. ■水 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切って塩、こしょう、酒を加えてもみ込んでおく。

  2. 2

    ■のたれの材料をボールに入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    さつまいもは洗って幅1センチの輪切りにし、水にさらして水気をきっておく。いんげんはへたを取って長さを2等分に切る。

  4. 4

    揚げ油は中温(170℃)に熱する。
    いんげん、さつまいもは素揚げ。
    油をきって2のたれに入れる。

  5. 5

    鶏もも肉は水気を取り、片栗粉をまぶして揚げる。
    油をきって2のたれに入れる。

  6. 6

    全体に味をからめて5分ほどおいて味をなじませる。
    器に盛り、ボールに残った漬け汁も回しかけて。

コツ・ポイント

すだちのかわりにレモンなどの柑橘系でもよし、もちろんお酢でもよし。
揚げたてのあつあつを漬け汁に浸すとしっかり味がなじむよ。

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レシピ作者

ウナウナ
ウナウナ @cook_40105448
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とにかくお料理を作ったり、いろんなレシピを見るのが大好きです。
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