簡単ごぼうのおかか炒め
dooochan @cook_40056280
秋、ごぼうの季節ですね☆ごぼうって調理が難しいと思ってませんか？すごく簡単にできて、食物繊維を手軽にたくさんとれますよ！
このレシピの生い立ち
母の得意料理で大好きな料理です♪
アプリでひらく作り方
- 1
ごぼうは洗って一口大の乱切りにし、水につけておく。
- 2
フライパンを弱火〜中火にかけ、水を切ったごぼうを炒める。酒、しょうゆ、水を入れ、5分ほど炒め煮にする。
- 3
水気がひいてにたら、かつおぶしを入れ、まぜる。完成！
リアクション
似たレシピ
豚肉とごぼうの甘辛炒め
食物繊維たくさんとれます。
猫好き一家 
簡単 一品 豚肉とゴボウ炒め
ゴボウで食物繊維もとれて食感も美味しい！作り置きにも◎
《ごぼうとこんにゃくのおかか炒め》
食物繊維たっぷり٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 冷めてもおいしい♪
ごぼう×ベーコンのおかか炒め
箸休めに最適。ゴボウとおかかの 香ばしさを( ^ω^)_凵 どうぞ
ごぼうのさっと炒め
・きんぴらより簡単・ごぼうまるごと一本使用で食物繊維をとれる・常備菜にぴったり・白ごはんに合う
簡単☆さつまいもとごぼうのバター炒め
秋の食材で簡単調理(*´꒳`*)お弁当や、あと一品ってときに☆タッパに入れて保存しても♩食物繊維たっぷりで便秘解消！
2児母☆手抜き夫弁当 
☆15分で簡単ごぼうと豚肉の甘辛炒め☆
食物繊維たっぷりのごぼうを簡単に美味しく食べてお腹スッキリଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
手羽先とごぼうの甘辛炒め☆
手羽先と食物繊維たっぷりのごぼうとエリンギを甘辛味に仕上げました☆フライパン一つで簡単お手軽おかずです♪
豚肉とごぼう炒め
食物繊維たっぷり！牛蒡だくさんメニュー。
お弁当にも☆ゴボウと蒟蒻牛肉炒め
作り置きでお弁当に使える☆ゴボウもシャキっとして冷めても美味しい！食物繊維もとれて妊娠中重宝しました。
suga_suga 
鶏肉とごぼうの甘辛炒め
鶏肉とごぼうで作る秋の簡単おかず
ごぼうとちりめんの甘辛炒め
ごぼうで食物繊維、ちりめんでカルシウムをゲットしちゃってぇーーー！
ごぼうと挽き肉の中華風炒め
ごぼうがたくさんとれる美味しいおかずです！
ごぼうとバラ肉の炒め物
食物繊維をたくさん摂りたい時はどうぞ！
めぐ１７ 
ごぼうの甘辛炒め
ごぼうがたくさん食べられるレシピです。お好みで豚肉や唐辛子を入れてもおいしいです。
こんぶと豚肉のめんつゆ炒め
すごく簡単で、それでいてすごく美味しいです！こんぶのミネラルと食物繊維もとれてとってもお得♪
ごぼうとじゃがいもの炒め
ごぼう１本をたっぷり使った食物繊維たっぷりのヘルシーメニューです。
ゴボウと白ネギのニンニク炒め
ニンニクたっぷりで、ゴボウがすごく美味しいです。
ツンツン48 
ごぼうごま炒め
繊維たっぷりのごぼうを手軽に！
ゴボウとひき肉、キクラゲの味噌炒め
簡単で美味しい！ゴボウとキクラゲで食物繊維！
ごぼうの甘酢炒め
ごぼうの風味を感じられる
＊ツナとごぼうのマヨウマ！炒め＊
食物繊維たっぷり！ヘルシーなごぼうで簡単ホットサラダ(^^)笹掻きなので楽チン材料も少ないのでお手軽に作れます。
ごぼうのバターしょうゆ炒め
ごぼうには食物繊維が豊富に含まれていますよ☆
きのこと牛蒡の味噌バター炒め
牛蒡ときのこで食物繊維がたっぷり取れます♪にんにくとバターの香りで牛蒡がさらに美味しく^ ^
低カロリー☆いかのみそだれいため♪
１５５kcalのメニューです。ごぼうを使っているので、食物繊維豊富です。季節柄、みょうがをたくさん使いました。
ピーラーで簡単！最強ごぼうのオカカ炒め
包丁不使用♪ピーラーで簡単にできます。甘辛味でご飯がすすむ～♡お弁当のおかずにもお勧め！
ごぼうの醤油炒め
ごぼうを切って炒めるだけの簡単レシピです。ごぼうの食感がいいです。
ごぼうのオイスターソース炒め
ごぼうの風味豊かな中華風炒め物。オイスターソースで簡単に味付けできます♪
ごぼうのカレー粉炒め
食物繊維豊富なごぼうを子どもも好きなカレー味に仕上げました(^^)
ごぼうとエリンギのマヨ炒め
タタキごぼうを炒めて、マヨネーズとしょうゆをからめました。食物繊維たっぷりです♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18091562
