卵不使用☆さつまいもマフィン☆

♡megu♡
♡megu♡ @cook_40065881

食物繊維たっぷりのさつまいもを使った、簡単ヘルシーなマフィン☆
ほんのり甘くて優しい味。 病み付きになりますよ!!笑
このレシピの生い立ち
ちょうど卵を切らしていて、でも帰省前だったので新しく買うのもなぁ~ということで、卵なしでマフィンは作れないのかと思いついたのがきっかけです。笑

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材料

4~6個分
  1. さつまいも(正味) 100グラム
  2. 薄力粉 100グラム
  3. スキムミルク(牛乳・豆乳なんでもOK) 大さじ1~2
  4. 水(牛乳豆乳など使用の場合は不要) 70ml
  5. 砂糖 20グラム
  6. メープルシロップ 大さじ1~2
  7. 塩分不使用バター(マーガリンでもOK) 20グラム
  8. ベーキングパウダー 5グラム
  9. 黒胡麻 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    さつまいもを茹で、皮を剝いて、熱いうちにフォークなどで潰し、ペースト状にする。(少々粒々が残る程度でOK)

  2. 2

    1に砂糖、メープルシロップ、溶かしバター、水で溶いたスキムミルクを加え、よく混ぜる。
    オーブンを180度にセットする。

  3. 3

    薄力粉とベーキングパウダーを一緒にふるい、2に加え、ゴムベラでさっくり混ぜ、黒胡麻を加え、ざっくり混ぜる。

  4. 4

    型の4分目くらいまで生地を入れ、180度のオーブンで15~20分焼く。

  5. 5

    串を刺して、何もついてこなければ完成です。

コツ・ポイント

牛乳、スキムミルク、豆乳など何でもOK。
もしメープルシロップがなければ、砂糖に代用可です^^

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レシピ作者

♡megu♡
♡megu♡ @cook_40065881
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約1年間勤めた会社を退職し(元Bankerです)、現在は小学校の先生として大奮闘中のmeguです゜+。(。・艸・。)゜+。食べるのも作るのも大好きで、レシピを考えている時間・キッチンに立っている時間が幸せです。.゚+:ヾ(´∀`*)シ.:゚+。健康的で美味しく、視覚でも楽しめるような食卓を目指して、これから勉強していきたいです♪
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