かぼちゃとさつまいもとひじきの炒め煮

ひじき煮に鶏細切り肉を加えてボリュームアップ。

かぼちゃとひじきは相性良し！サラダもいけますが煮物も美味しいです。

いつもの「ひじきの煮物」をおいしくボリュームアップ♪

いつものひじき煮の具を厚揚げにしたらボリュームUP。鉄分、ミネラルたっぷり摂りましょう♪

ひじきは炒めてから煮るとコクがでます。大好きな水煮大豆も入れて♬ボリュームと栄養バッチリです‼

普通のひじき煮じゃ沢山食べれない。青菜を入れて野菜も沢山取りましょうね。

さつまいもの甘味がひじきとの相性抜群！！色鮮やか、栄養満点で心も体もハッピー！！

ひじきの煮物に飽きたら、お試しください。子供もお気に入りの一品です。ツナ缶がいい仕事してます☆

2017/8/18 話題入り♪甘辛のしっかり味でご飯が進む、主役級のかぼちゃ煮です♪お弁当にも^^*

作ってもあまりがちなひじき煮を、パパも子ども達も大好きなおかずに☆

簡単、煮物よりも簡単にひじきの鉄分が取れます。

ひじきの炒め煮作っておくと，何かと便利。ご飯に混ぜてサッとひじきご飯もいいね^_^

ひじきの煮物に厚揚げ豆腐とオクラを入れてみました。予想以上においしかったです。今回はごはんに乗せてひじき丼にしました。

ひじきの煮物つくりました。

家庭料理の定番である､ひじきの炒め煮と､それを応用したひじきご飯です｡ ひじきがちょっと苦手､､､という人でも､ご飯にすると食べやすいと評判です｡(*^^*)

『ひじき煮』人気検索1位になりました！炊き込みごはん、混ぜごはん、卵焼き、巾着煮など意外とアレンジもききます♪

しっかり炒めることで、コクアップ！

ひじきと切り干しWで　鉄分・カルシウム補給～♪ご飯の進む一品です

きくらげとひじきの相性は抜群。ちょっと濃いめのタレがしっかり染みこみ、想像以上の美味しさ。ツナを入れるのもポイント。

ひじきの炒め煮です♪さつま揚げ入りでおいしいです！お弁当やおかずにどうぞ(^^) ひじきチャーハンもオススメです！

食物繊維豊富なひじき、大豆、椎茸の煮物　ヘルシーな１品♪　我家では干した椎茸＆ひじきを使い、さらにヘルシー倍増（＾ｖ＾）

ひじきの煮物をもっとお手軽に♪しっかりとおかずになるように豚肉も入れました^ ^栄養もたっぷり♪

sayoooさん、つくれぽありがとう！ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる♪#ひじき煮物　#ひじき　#ひじき簡単　#ひじき煮物簡単　#ひじき煮　　#ひじき煮簡単　#ひじき炒め煮　#ひじき炒め煮簡単　#豊田市漢方ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：軟堅散結大豆性味：甘・平帰経：脾・胃・大腸効能：健脾益胃・潤燥利尿適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

いつものひじきも煮物をちょっとだけアレンジ♪ほんのり味噌をきかせました★

水戻し不要のひじきを使うので、短時間で作れます。ご飯が進む濃いめの味付けです。多めに作っておくと3.4日もちます。

ひじきとしそ合いますよ！ご飯に混ぜて食べてもよし！おかずの一品として食べても良しです！

ごくごく普通の炒め煮です。小分けカップに入れて冷凍しておおけば、お弁当のおかずにすぐ使えてとても便利です＾＾

ツナとコーンを入れることで食べやすくしています。

覚え書き。給食で出たひじきの煮物より美味しかったらしい（お嬢談）

簡単で激うま！ひじき苦手な主人がまさかの絶賛☆いつものひじき煮にハヤトウリを炒め合わせるだけです☆