マクロビアンの超簡単!柿と小松菜の白和え

ラブ茶フェ♪
ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

砂糖を使用せずに、自然の甘みで甘さをつけた白和えです。とっても簡単でヘルシー。

このレシピの生い立ち
大量に作った柿のピューレを使ったレシピの考案!

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材料

2人分
  1. 豆腐 1/4丁
  2. A 柿のピューレ(レシピID :18260844 大匙2/3
  3. A 醤油 小2~
  4. A 小松菜(茹でて1cm~2cmカット) 1/4丁
  5. A 白すりゴマ 小匙2

作り方

  1. 1

    豆腐をすり鉢でなめらかになるまで擦る。

  2. 2

    Aを全て投入し、混ぜるて完成!

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レシピ作者

ラブ茶フェ♪
ラブ茶フェ♪ @cook_40148355
に公開
子供の頃から、食べる事が大好きです。2006年頃から体調を崩し、2009年にマクロビに出会い、2010年よりマクロビ生活にシフトしました。家族が美味しいといってくれる、マクロビ料理、健康料理を考案し発表していきます。食とライフスタイルのトータルプロデュースが出来るように日々勉強中。♪♪♪ブログ更新してます♪♪♪http://ameblo.jp/lovechadesu/
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