俺流のおつまみ!背黒イワシの蒲焼き風

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

一度揚げたイワシを甘辛いタレと絡めて蒲焼き風に…

骨ごと食べて『カルシウム』補給♪(笑)
このレシピの生い立ち
ワカサギで似た様な惣菜を食べたので、背黒イワシで作ってみました。

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材料

2~3人前
  1. 背黒イワシ 約400g
  2. 小麦粉 大さじ1・1/2
  3. 片栗粉 大さじ1・1/2
  4. ★濃縮めんつゆ 50cc
  5. ★水 50cc
  6. ★酒 大さじ1
  7. ★砂糖 大さじ1・1/3
  8. ★片栗粉 小さじ2/3
  9. 白ゴマ 適量
  10. 山椒 適量
  11. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    流水を流しながら、背黒イワシの頭・ハラワタ・鱗を取り除き、お腹の中をキレイに掃除して水気を切っておく。

  2. 2

    背黒イワシをビニール袋などに入れて、小麦粉・片栗粉を加えてまんべんなく付ける。

  3. 3

    余分な粉をはたきながら、175℃の油で2~3分揚げて表面をカリッとさせ油を切っておく。

  4. 4

    ★の材料を混ぜて、合わせ調味料を作る。

  5. 5

    合わせ調味料をフライパンで加熱し、とろみが付いたら揚げた背黒イワシをタレと絡める。

  6. 6

    お皿に盛り付け、白ゴマ・山椒を好みで振り掛けたら出来上がり。

コツ・ポイント

少し手間ですが、頭とハラワタは手で取り除きお腹のをきれいに掃除して下さい。

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レシピ作者

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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