夏野菜とキノコの和風マリネ

■GAITO
■GAITO @cook_40130432

夏野菜とキノコを多めの油で炒め、出汁、めんつゆ、ポン酢、お酢を合わせた調味液に漬け込みました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった野菜を、冷やしてサッパリと食べたく思い、置きしました。
サッパリと食べたく、油は炒め油のみにしました。

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材料

  1. ナス 2本
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. タマネギ 1個
  4. シメジ 1/2パック
  5. エリンギ 2本
  6. オリーブ 大サジ3杯
  7. 調味液
  8. ●和風顆粒出汁 小サジ1杯
  9. ●水 50㏄
  10. めんつゆ 50㏄
  11. ●味ぽん 50㏄
  12. ●酢 大匙3杯

作り方

  1. 1

    ナス、ズッキーニは、5㎝程の短冊切りにする。

  2. 2

    タマネギは、半分にして、薄切りにする。

  3. 3

    シメジは石突きをとって、ほぐす。エリンギは、5㎝程度の短冊切りにする。

  4. 4

    調味液の●をすべてボールに入れて、良く混ぜておく。

  5. 5

    フライパンにオリーブ油を入れて火に掛け、①のナスを炒める。

  6. 6

    ナスに油がまわったら、①のズッキーニ、②のタマネギを加えて、炒める。

  7. 7

    タマネギがシンナリしたら、③のシメジ、エリンギを加えて炒める。

  8. 8

    シメジ、エリンギに火が通ったら、コショウを振り、混ぜ合わせる。

  9. 9

    火を止め、具材をバットに移し、バット全体に具材を拡げる。

  10. 10

    バットに④の調味液を具材全体にまわしかけ、混ぜ合わせた後、粗熱を取る。

  11. 11

    粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。

  12. 12

    冷蔵庫内で具材が冷えて、味が馴染んだら、器に盛って、供する。

コツ・ポイント

調味液の分量、配合はお好みで変えてください。また、鷹の爪、ローリエ等のスパイスを加えてもかまいません。
炒める時にオリーブ油を多めに使ったので、調味液には、油は加えませんでした。

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レシピ作者

■GAITO
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娘二人(成人)と愛猫二人(女の子)とで暮らす父親です。*プロフィール写真:愛猫の「ちぃ」*表紙写真:愛猫の「ちぃ」と「ココ」ふたりで外を見張っています。
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