鶏皮のオイスターソース炒め

emilycoco @cook_40199869
簡単で安上がり!コラーゲンたっぷり★鶏皮はカロリーカットしてたっぷりの野菜で
おかずにもおつまみにも美味しい一皿です!
このレシピの生い立ち
子供が大好きな鶏皮を油を落として食べさせようと、考えたおかず。2人でもこの量をペロリ!
作り方
- 1
鶏皮は食べやすい大きさに切り塩を少々ふっておく。
- 2
フライパンに油をひかず鶏皮を中火にかける。油がかなり出るのでペーパーでふき取りながらカリカリになったら皿に移す。
- 3
同じフライパンで油をふきとり、ごま油を入れもやしとニラを1分位さっと炒める。
- 4
③にオイスターソースとしょうゆを回しかけ、最後に②の鶏皮とを戻し入れて七味をふって完成。
コツ・ポイント
野菜を炒めすぎないこと。短時間で仕上げると野菜も鶏皮もカリカリ。
似たレシピ

美肌に!鶏皮の炒め物
鳥皮のコラーゲンたっぷり、旨味がえのきに染みてご飯もすすみます!安いしうまいし簡単オカズ♪


簡単!鶏皮のピリ辛炒め
プリプリの鶏皮。コラーゲンたっぷり。2パックでも140円ぐらいと激安。おつまみにもグッド。


春野菜と鶏皮のオイスター炒め☆
コラーゲンをあなたのお肌にたっぷり補給してあげましょう!!


簡単!旨い!鶏皮ネギ炒め❥❥❥
安い鶏皮で美味しいおかず( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡おつまみにも❣❣


もやしと鶏皮の炒めもの
鶏皮の旨味が美味しい!おかずにもおつまみにもピッタリです( ´∀`)♪


【節約・簡単】鶏皮キャベツの焼肉ダレ炒め
おつまみ、おかずに♬*。お安い鶏皮にキャベツたっぷりでかさ増し♡焼肉のタレ味で間違いない美味しさ!


もやしの鶏皮炒め
材料費はホントに安いのに、立派な一品です。美味しいよ~(*^_^*)


酒の魚♪コラーゲンたっぷり♪鶏皮炒め
安い鶏皮で 酒の魚を♪ コラーゲンたっぷりで 美味しいです(^^)d 醤油だけの味付けで シンプル&簡単です。


鶏皮と小松菜のオイスター炒め
鳥の皮を使って小松菜と炒めるだけの簡単な料理ご飯のおかずやお酒のおつまみにも合います。七味をかけても美味しいです。


ニラともやしのオイスターソース炒め
鶏皮を使って、いつもと違うオイスターソース炒めです。


鶏皮とピーマンのオイスターソース炒め
鶏皮は好きですか?


鶏皮で☆食べるラー油のニラ炒め
鶏皮シリーズ☆焼肉のタレと食べるラー油であと1品!すぐ出来おつまみ


ニラともやしのオイスターソース炒め
安くて美味しい節約おかず。でもしっかり美味しいー!!


鶏皮とセロリの炒め
安く買える鶏皮を使って(^w^)ご飯のおかずや、お酒のお供に


葱もやしと鶏皮のオイスター炒め。
余った鶏皮と安価な野菜を大好きなオイスターソースで炒めた簡単料理です^^


ゴーヤと鶏皮の炒め物
栄養価の高いゴーヤとコラーゲンたっぷりの鶏皮を使った1品です♪


鶏皮となすのオイスターソース炒め
鶏皮の油と旨みを堪能できます。ご飯がすすみます。アツアツがおいしいです!


鳥皮ともやしのコチュジャン炒め
鳥皮が好きな方に、さっぱりと食べられる1品!お酒の肴にもピッタリです!


鶏皮ナスピーのオイスターソース炒め
パパッと炒めてすぐ出来ます!鶏皮とオイスターソースのこくでおいしいです♪


鶏皮で炒め物
鶏皮をささっと野菜と痛めます。


とり皮ともやしの塩炒め
余ったとり皮を使って一品。とり皮のうまみで、もやしが美味しくなります。おつまみにも。


なす♡♥鶏皮炒め
余った鶏皮で簡単1品!おつまみにもいいですよ。


鶏皮のねぎ炒め♪
鶏皮って結構余っちゃうので、おつまみにでもと☆鶏皮のカリッと感が美味しい♪鶏がらの味が決めて☆


カリッカリ鶏皮ともやしと豆苗炒め
カリッカリの鶏皮ともやしのしゃきしゃきと豆苗の歯ごたえが最高に美味しい。おつまみにもおかずにも。


鶏皮のガラムマサラ炒め
鶏皮が余ったら、手抜き料理でもう一品。酒のアテにも。コラーゲンに美肌効果、ガラムマサラにアンチエイジング効果あり


鶏皮とキャベツのマヨポン炒め
余った鶏皮とキャベツでさっぱりだけどおかずになるメニューです。


あけびと鶏皮のにんにく炒め
ほんのり苦味がたまらないあけびの皮。鶏皮とニンニクでおつまみにもおかずにも。鶏皮以外にもどんなお肉とも相性がいいです。


もやしのオイスターソース炒め
安くて簡単節約料理です(~o~) 冷めても美味しいのでお弁当にも!


鶏皮パリッ!もやし炒め☆
鶏皮から出る油がウマミをUpしてくれます。冷凍庫に眠ってる鶏皮で節約料理!旦那に「美味い!!」って高評価もらいました♪


★鶏皮とピーマンのオイスターソース炒め★
カリカリに揚げた鶏皮を、甘辛いオイスターソースで炒めました。ご飯にとてもよく合いますよ!(^^)!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18878389