柿とほうれん草、しらたきの白和え

福岡県 @cook_40055734
福岡県産の柿や野菜を使ったレシピです。しらたき入りでさっぱりと。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
作り方
- 1
しらたきをゆで、2cmの長さに切る。ほうれん草はゆで、2cmの長さに切る。
- 2
きくらげを水に戻し千切りにする。にんじんも千切りにする。柿は皮をむき、拍子切りにする。
- 3
しらたき、きくらげ、にんじんをだし、砂糖、濃口しょうゆで汁気がなくなるまで煮る。
- 4
木綿豆腐をさっとゆでる。すり鉢にいりごまを入れすりつぶし、砂糖、薄口しょうゆを入れ合わせる。
- 5
4にゆでた豆腐を入れ、すりあわせる。だし汁を入れてのばす。
- 6
5に3と柿を入れて混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/
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