さつまいもとササミの煮物

ぽてまる♪
ぽてまる♪ @cook_40055331

あっさりササミとさつまいもの甘さで優しいお味に仕上がります。
このレシピの生い立ち
いつもはお砂糖とレモンで煮るだけなので、違う味付けも試してみたくて。

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材料

  1. ササミ 6〜7本
  2. さつまいも 中1本
  3. 長ネギ(白い部分) 1本
  4. ⚫︎砂糖、酒 各大さじ2
  5. ⚫︎醤油 大さじ3
  6. ⚫︎水 400ml
  7. 麺つゆ(濃縮) 大さじ1
  8. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    筋を取って一口大に切ったササミに麺つゆを絡めて30分程冷蔵庫へ。取り出したら片栗粉を混ぜ合わせます。

  2. 2

    軽く焦げ目がつくくらい焼きます。焦がしすぎないように。

  3. 3

    鍋に⚫︎と焼いたササミ、さつまいも、ネギを入れて中火で。さつまいもが柔らかく煮えたら出来上がり。

コツ・ポイント

砂糖や醤油の量で甘から加減はお好みに。レシピは甘めです。

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レシピ作者

ぽてまる♪
ぽてまる♪ @cook_40055331
に公開
もともとネイリストでした。女性のお客様と毎日お話をする中で、意外にも!料理が「好きじゃない」「めんどくさい」「良く分からない」という方が多く、また野菜も食べる量が少ない事にとても驚きました。ヘルシーで簡単。そんなレシピを知ってもらい、身体の中からキレイになるお手伝いができればな、と思っています。
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