絹さやの卵とじ

超簡単なごはんのおかず☆ 絹さや（さやえんどう）って彩りの添え物ばっかりだけど、いっちょまえのおかずになるんですわ☆旬の時期は、、、毎日我が家の食卓に登場してます。

春の定番おかずです。あっという間に出来上がります。

残った絹さやを食べきります。

簡単煮物美味しいよ～(^^)

さやえんどうが沢山あるときは速攻でできる便利な一品です( ^ ^ )v

とろり半熟卵が美味しいきぬさや卵とじ。ちょっとしたコツできぬさやがパリっと、卵がとろりと仕上がります。

とってもシンプルであっさりした卵とじです♪

食べて元気にもう一皿野菜を！

写真は椎茸入りですが材料には載せないでおきます！

旬の絹さやえんどうが採れ始めました。新緑の季節にぴったり。

ほっこり懐かしい味です

お出汁多めに、ご飯にかけても美味しい絹さやの卵とじです♪

フライパン一つで簡単にできます(^_-)-☆

簡単節約スピードレシピ。春らしい一品。

さやえんどうと玉ねぎをたっぷり美味しく！

甘すぎずからすぎす、でもしっかりした味です。

簡単でちょっとしたおかず一品に

旬の絹さやが 卵とともに とても御飯に良く合います

絹サヤのふっくら感がたまらない美味しさ♬

定番を簡単に♫

絹さやと玉ねぎをさっと煮て、卵でとじたら１品出来上がり。

絹さやが新鮮で、とても安かったのでたくさん作りました！

2015.8/2カテゴリー掲載、有難うございます！あっさり優しい味付けです

きぬさやがたくさんあったら、ぜひ卵とじにしてみてください♬♬

鉄の吸収をよくするメニュー♪

シャキシャキした絹さやと甘～い玉ねぎが、二度がけしてとろっとした卵とよく絡み合って美味しく仕上がります。

高野豆腐は、高タンパクテイカロリ-で身体に優しい。

だし汁でふんわりと卵とじにします。ご飯によく合う優しい味です。

とっても美味しい取り合わせの味噌汁です＾＾

絹さや、別名さやえんどう♪ビタミンC・食物繊維たっぷりで、健康・美容効果大♥簡単＆美味しい＆ヘルシーの抜群レシピ！