簡単おいしい☆茄子の南蛮風炒め

黒猫のしっぽ
黒猫のしっぽ @cook_40230108

ほどよい酸味で食欲増進♪
このレシピの生い立ち
茄子を買ったら袋にレシピがあったので、少しアレンジしてみました。

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材料

2~3人分
  1. 茄子 2本
  2. 小麦粉(薄力粉) 適量
  3. サラダ油 適量
  4. ☆醤油 大さじ1
  5. ☆砂糖 大さじ1
  6. ☆酢 大さじ1
  7. ごま 小さじ1
  8. ねぎ(小口切り) お好みで

作り方

  1. 1

    茄子は一口大に乱切りして水にさらしておく。

  2. 2

    調味料を合わせておく。
    ねぎは小口切りに。

  3. 3

    茄子の水気をキッチンペーパーでとり、小麦粉を薄くまぶす。

  4. 4

    3をサラダ油をひいたフライパンで中火でゆっくり炒める。

  5. 5

    茄子が柔らかくなったら☆の調味料をまわしかけ、よく絡ませる。

  6. 6

    茄子にとろみがついたら皿に盛り、お好みでねぎをのせて完成。

コツ・ポイント

簡単なので特にないですが、茄子をレンジで2分くらいチンしておくと火を使う時間を短くできます。

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レシピ作者

黒猫のしっぽ
黒猫のしっぽ @cook_40230108
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料理はかなり苦手でしかもめんどくさがりです(笑)できるだけ簡単で失敗しないものばかり作ってま~す。そして、カロリーが低めで節約にもなるレシピを勉強中☆
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