スズキと夏野菜の揚げ出し

うおいち
うおいち @uoichi

出汁は簡単バージョンで市販の麺つゆを使っています。
このレシピの生い立ち
スズキの切身と夏野菜を使った揚げ出しです。出汁は簡単バージョンで市販の麺つゆを使っています。甘目が好みなら、砂糖をちょっと足してください。

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材料

2人
  1. スズキ切り身 120g
  2. 少々
  3. 豆腐 1/4丁
  4. 甘長ピーマン 2本
  5. ミニトマト 2個
  6. 天ぷら粉 適量
  7. 揚げ油 適量
  8. めんつゆ(濃縮タイプ) 適量
  9. 大根おろし 適量
  10. おろし生姜 ひとかけ
  11. 刻みネギ 少々

作り方

  1. 1

    スズキ切身は薄塩をして4切れに切る。豆腐は軽く重しをして水を切り、2等分する。

  2. 2

    ミニトマトは湯むきする。ナスはへたを取って横半分・縦半分に切り、皮側から身の中央まで5mm間隔で切れ目を入れる。

  3. 3

    甘長ピーマンは2等分する。

  4. 4

    トマトに小麦粉を付け(天ぷら粉でもOK)、水溶きの天ぷら粉を付け、160℃の油で揚げる。

  5. 5

    ナスと甘長ピーマンは同じく160℃で素揚げする。

  6. 6

    スズキと豆腐に小麦粉を付け、180℃の油で揚げる。

  7. 7

    器に盛りつけ、麺つゆを熱い湯で規定分希釈してかける。大根おろし、生姜、ネギを添えて完成。

コツ・ポイント

市販の麺つゆを使わない場合は、醤油・みりん各大さじ2、だし汁150mlを煮立てて使ってください。

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レシピ作者

うおいち
うおいち @uoichi
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日本一の水産荷受、株式会社うおいち大阪、滋賀、和歌山の中央卸売市場にある卸売会社です。美味しい新鮮安心な魚をみなさんに食べていただきたくてCOOKPADに参加させてもらいました。旬の魚や珍しい魚のレシピを載せていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします◎弊社ホームページです。お魚情報が満載です!ぜひ見てくださいね!https://www.uoichi.co.jp/
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