簡単☆さつまいもご飯とホクっと素揚げ

ウチのご飯だよ
ウチのご飯だよ @cook_40148570

さつまいもも意外に早く傷んでいることも。炊くだけ簡単。オマケで素揚げのレシピも。副采としてだけでなく、オヤツやお弁当にも
このレシピの生い立ち
ご飯は定番の作り方、素揚げは出来上がりの見た目ではなく、味重視の大正生まれのおばあちゃんの作り方。
てんぷらやフライ物で揚げ物の前に、低い温度で途中まで揚げておき、メインを揚げ終ってから、最後に高い温度で揚げ直すとラク。

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材料

3合分
  1. お米 3合
  2. さつまいも 中1本(大半分)くらい
  3. 小さじ2~大さじ1
  4. 大さじ2

作り方

  1. 1

    さつまいもは、タワシなどでよく洗い、土を落として、厚さ1センチ強の輪切りに、輪切りを4等分のイチョウ切りに。

  2. 2

    10分~20分水につけてアクを抜く(抜かなくても大丈夫)
    お米は普通に研ぎいつもの水加減にし、塩・酒を入れ軽くかき混ぜる

  3. 3

    上にさつまいもを乗せて、普通に炊飯する。
    出来上がったら、全体に混ぜる。

  4. 4

    <素揚げ>
    さつまいもは、7~8ミリ程度の厚さの輪切りにして、水にさらしておく。揚げる時はさらすほうが、食感もいい

  5. 5

    水分をよく拭き取ったら、低めの油140℃くらいで、5分くらいじっくり揚げる。一旦取り出して少し火を強めて、温度を上げる

  6. 6

    もう一度揚げる。表面がポコっと膨らみ皮のようになってきたら、油からあげる。色が濃くて見た目はイマイチな出来上がりでいい。

  7. 7

    そのまま、揚げたてを食べるのがベスト。
    冷めても美味しく食べられる。

コツ・ポイント

ご飯はコツなし、ただどちらもさつまいもを厚めに切ったほうが、美味しい。
ご飯はいもの形を残したい時はレシピ通りで厚めに。(ご飯に混ざった物にする時は薄切りに)
素揚げはお弁当にするなら、低温段階で出し、翌朝高温で揚げなおすと美味しく。

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レシピ作者

ウチのご飯だよ
ウチのご飯だよ @cook_40148570
に公開
息子も自炊初心者なので、初心者や一人暮らしでも活用できるレシピと、明治・大正生まれのおばあちゃん達や母から受け継いできた、昔ながらのレシピを中心に紹介できたらと思います。また、宅配野菜を20年来続けているので、旬の野菜から考える献立、余った時の活用法も。子供のお弁当も16年作っているので、使えるおかずも。*基本薄味です。*塩も一般的な塩より、しょっぱくない物を使用してます。調整を
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