のらぼう菜と油揚げの炒め煮

藤和乾物の菜五味を使った簡単炒め煮です。菜五味…ゆで干し大根・人参・木耳・ひじき・昆布の乾物MIX

カブ菜美味しいですよね♪お弁当にも使えます(^^)夜 炭水化物避けてる子まで、ご飯！と。ダイエットの邪魔してる？

豚バラしゃぶ肉の旨みが椎茸、厚揚げに染み込みます☆一皿で栄養価高くご飯が進む味付けですよ♪

しゃくし菜の程よい酸味が、美味しさをアップさせています。

豚バラと茄子の相性は抜群(＾＾)ｖ簡単サッと炒め煮です♪

春野菜を味わう炒め煮です。

山菜の水菜さっとゆでるときれいな緑色になってそれを炒めます大好きなんです

油揚げ・ねぎ・ひじきたっぷりで栄養価の高い一品になりました！

温かいご飯のお供にピッタリ♪電子レンジ加熱したかぶ菜を使って、簡単に懐かしい味が楽しめます。卵でとじて丼にしてもＯＫ♪

なすと豚バラをぽん酢と大根おろしで軽く煮るのでさっぱりして美味しいです。

豚バラの油を吸い込んだおいしい茄子！

れんこんシャキシャキ！！豚バラでガッツリ！！甘辛味でご飯がすすむ～！！

雪菜炖豆腐（雪里红炖豆腐）と呼ばれている雪菜（日本の高菜に相当：日本の雪菜とは別種）と豆腐、挽き肉の炒め煮をしゃくし菜漬で作りました。乳酸発酵したしゃくし菜の旨味と酸味で美味しく仕上がります。

さっとできてほっとするお総菜です。我が家の定番です。

ようするに筑前煮ですが、豚バラでやりました。

栄養価の高いかぶの葉は捨てずに食べます♫優しい味付けです。鰹節をかけてもおいしい！

さば水煮缶利用で簡単に作れるおいしい煮物です。油揚げは油抜きせず、油揚げの油を利用して炒めました。

冬瓜があっさりしているので、豚バラによく合います！

白菜のうま煮をベースに炒め煮を作りました。　　なんといっても油揚げを入れることで、かなり味が引き締まってきます。　　ご飯のおかずのみならず、酒のつまみにももってこいです。　　冷めても美味しいですよ

時間がないって時に、火の通りのいいものばかりでさっと１品☆

乾物で素早くできるので、朝のおかずに重宝してます。

甘酸っぱく、大根と豚バラに染み込み、皮ごと大根の食感と豚バラの柔らかさが合い、ゴマの香りで更に美味しいです。お弁当にも！

根曲がり竹を豚バラと炒め煮にしました。コンニャク多めでヘルシー・・・かも！？

食材2つ♪あっさり系の炒め煮です。栄養価の高い小松菜と豚肉でで元気モリモリ୧(*^^*)୨

今足を悪くしてしまったので、少しでも短時間で美味しく作れるものって事で、かなり時短。だけど美味しいよ

大根葉は栄養価が高い‼︎白だしを使って、色よく仕上げました(^^)

味の染みた油揚げがたまりません!!!

春キャベツはサラダも美味しいですが、さっと火を通したものも美味しいです。和風メニューもぜひ試してください。

定番の豚も良いけれど....汁を吸ったあげも、美味しくて安上がり

昆布と油揚げにかつお節を加えてサッと炒めました。サッと作れて美味しいですよ。あと１品にいかがでしょ♪