簡単!ほうれん草と牛肉と卵の炒め物

シュナウザのジュン @cook_40128953
ほうれん草と牛バラ肉をメインに野菜を沢山食べれる炒め物です。
このレシピの生い立ち
野菜を沢山食べたいので考えたレシピです。それなりに牛バラ肉を加えて、ボリューム感というかアクセントを付けて美味しく出来ました。
作り方
- 1
牛ばら肉は細切にする。
- 2
調味料Aの★を全て加え良く混ぜ、片栗粉を加えさっと混ぜる。
- 3
ほうれん草は、5~6㎝位に切り、茎と葉の部分を分けて置く。
- 4
玉ねぎは、薄切りにする。
- 5
人参は長さ5㎝で幅2~3㎜位の千切りにする。
- 6
しめじは石づきを取って小房に分ける 。
- 7
卵は小さな器に割入れて良く溶いておく。
- 8
フライパンにサラダ油を入れ、牛肉を炒める。
- 9
牛肉がある程度炒まったら、玉ねぎ、人参、しめじ、ほうれん草の茎を加え炒める。
- 10
野菜も炒まってきたら、ほうれん草の葉を加える。
- 11
ほうれん草がしんなりして来たら、卵を加え炒め、調味料Bの●を全て加えて、最後の仕上げにごま油を回しかける。
- 12
お皿に盛り付けて完成。
コツ・ポイント
ほうれん草の葉をフライパンに入れてから素早く仕上げる事、ほうれん草に火が入りすぎると風味が落ちます。
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