簡単!ほうれん草と牛肉と卵の炒め物

シュナウザのジュン
シュナウザのジュン @cook_40128953

ほうれん草と牛バラ肉をメインに野菜を沢山食べれる炒め物です。
このレシピの生い立ち
野菜を沢山食べたいので考えたレシピです。それなりに牛バラ肉を加えて、ボリューム感というかアクセントを付けて美味しく出来ました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. ほうれん草 1袋
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 人参 40g
  4. 牛バラ肉 100g
  5. しめじ 1/2株
  6. 2個
  7. 片栗粉 小さじ1
  8. サラダ油 大さじ1
  9. 胡麻油 小さじ1
  10. 調味料A
  11. ★醤油 小さじ1
  12. ★酒 小さじ1/2
  13. 調味料B
  14. ●醤油 小さじ2
  15. ●みりん 小さじ1
  16. ●塩 少々
  17. ●胡椒 少々

作り方

  1. 1

    牛ばら肉は細切にする。

  2. 2

    調味料Aの★を全て加え良く混ぜ、片栗粉を加えさっと混ぜる。

  3. 3

    ほうれん草は、5~6㎝位に切り、茎と葉の部分を分けて置く。

  4. 4

    玉ねぎは、薄切りにする。

  5. 5

    人参は長さ5㎝で幅2~3㎜位の千切りにする。

  6. 6

    しめじは石づきを取って小房に分ける 。

  7. 7

    卵は小さな器に割入れて良く溶いておく。

  8. 8

    フライパンにサラダ油を入れ、牛肉を炒める。

  9. 9

    牛肉がある程度炒まったら、玉ねぎ、人参、しめじ、ほうれん草の茎を加え炒める。

  10. 10

    野菜も炒まってきたら、ほうれん草の葉を加える。

  11. 11

    ほうれん草がしんなりして来たら、卵を加え炒め、調味料Bの●を全て加えて、最後の仕上げにごま油を回しかける。

  12. 12

    お皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

ほうれん草の葉をフライパンに入れてから素早く仕上げる事、ほうれん草に火が入りすぎると風味が落ちます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

シュナウザのジュン
に公開

似たレシピ