いろどり鮮やか!細切り野菜の中華炒め

トトロパパ
トトロパパ @cook_40053988

大皿に、どど〜んと作りましょ。細切り野菜の中華炒め。
ちくわを入れてボリュームも旨味もアップ⤴︎⤴︎⤴︎
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の整理には炒め物!ピーマン、赤パプリカがあったので中華の炒め物に‼︎

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材料

2人分
  1. ちくわ 2本
  2. ピーマン 1個
  3. パプリカ 1個
  4. じゃがいも 1個
  5. たまねぎ 1玉
  6. 春雨 50g
  7. たまご 1個
  8. 中華スープの素(ねり状) 小さじ1
  9. しょうゆ 大さじ1
  10. ごま お好みで

作り方

  1. 1

    春雨を10cm程にカットしてお湯で戻しておく。

  2. 2

    材料をなるべく同じ大きさになるよう、細切りにする。
    じゃがいもは水に晒しておく。たまごは割って溶いておく。

  3. 3

    先に、たまごを焼いておき、一度お皿に引き上げる。

  4. 4

    フライパンに油をひき、じゃがいも、たまねぎから炒める。

  5. 5

    ピーマン、赤パプリカ、ちくわを入れて

  6. 6

    次は春雨を。軽く炒めたら、少量のお湯で溶いた中華スープの素、しょうゆを加えて汁気が飛ぶまで炒める。

  7. 7

    焼いておいたたまごを加えて、香り付けにごま油をさっと回し入れたら、出来上がり!お好みで軽くごまを振りましょう。

コツ・ポイント

大きさを揃えること、火の通りにくいものから順に炒めることくらいで。あったら茄子やにんじん、もやしも入れちゃいましょ。お肉がないから、ちくわで代用。お肉じゃなくてもボリューム出ますよ。もちろん細切りの豚肉でも入れたら美味しいですよ。

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レシピ作者

トトロパパ
トトロパパ @cook_40053988
に公開
トトロの様に大きなお腹の料理好きな2児のパパです。食べ過ぎの大きなお腹ですが、実は、食生活アドバイザーの有資格者だったりします(笑)だからと言って健康的なレシピって訳でもなく…。腕を振るうのは、主に週末です。普通に家の台所や冷蔵庫にあるものを使い、手軽で、簡単で、あわよくば後片付けが楽なレシピがモットーです。
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