孤独のグルメ風☆もやしと肉のピリ辛炒め

タワ師
タワ師 @cook_40054183

井之頭五郎さんの食べたアレを豚挽き肉で再現します。実物は食べてませんが、たぶん中華食堂、定食屋によくある野菜炒めのはず。
このレシピの生い立ち
TVドラマ『孤独のグルメ』に登場した料理の見た目から、昔あちこちで何度も食べている野菜炒めの一種だという確信に基づき、作りました。

五郎さんに見習ってよく噛んでゆっくり食べようと思っていたのに…気づくとかっ込んでいました。

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材料

1~2人分
  1. 具材
  2. 豚挽き肉(薄切り・こま肉でもOK) 100g
  3. もやし(1~2袋) 200~400g
  4. ニラ 3~4本
  5. にんじん 3cm
  6. 鷹の爪(赤唐辛子) 1本(種捨てハサミで細かく)
  7. ガーリック(粉末 少々(生でもOK)
  8. 生姜薄切り 1枚(またはチューブ3cm)
  9. ラード(サラダ油でもOK) 大さじ2
  10. サラダ油 大さじ1
  11. ごま 大さじ1/2
  12. 調味料
  13. 醤油 大さじ1
  14. 大さじ1
  15. 小さじ1/4
  16. 鶏がらスープの素(粉末 小さじ1/3
  17. 旨味調味料(味の素) 少々
  18. コショー 少々
  19. あれば仕上げに白ゴマを適量。
  20. もやしは少し多いと思うくらいの量で作りましょう。熱を加えているうちにかさが減って丁度良くなります。

作り方

  1. 1

    ニラは4~5cmにざく切り、にんじんは適当に薄く細く切っておく。生姜を千切り。

    お椀などに調味料を全て合わせておく。

  2. 2

    フライパンにラードを溶かし、ごま油・生姜・ガーリック少々を加え、にんじんを強火で1分炒める。

  3. 3

    豚挽き肉をほぐして入れ、もやし・ニラ・鷹の爪、調味料を加える。
    具は多いですが熱で徐々に小さくなります。

  4. 4

    肉と野菜に調味料をしっかり絡めながら強火で3~4分炒める。

    器に盛り付けて完成。

  5. 5

    ★4の炒めでは、可能なら、鍋返しを軽く2~3回しましょう。
    全部ひっくり返すのではなく、少しだけひっくり返すのを何度か。

  6. 6

    ★ラードは、スーパーなどでマヨネーズのような容器に入って売っています。豚の脂身なので旨味が出ます。

コツ・ポイント

★書いてある炒め時間は、あまり神経質に守らなくていいです。少し炒めすぎくらいで丁度いいです。目の前にタイマーか時計を置きましょう。
★もやし2袋を炒めるのが大変なら減らしてかまいませんが、最初は無理にでも全部入れることをお勧めします。

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レシピ作者

タワ師
タワ師 @cook_40054183
に公開
自分の生きる人生を愛せ。 自分の愛する人生を生きろ。 by ボブ・マーリー1964年生 辰年 B型 タワ師またはヨコ爺note https://note.com/yokozzライブドアブログ https://yokogy.livedoor.blog/YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@noriyoshinツイッターX https://x.com/yokozizi
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