茄子と厚揚げのコチュジャン炒め

うひゃんちゃん
うひゃんちゃん @cook_40062036

ゆぽんの茄子と厚揚げのコチュジャン炒め
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の茄子を使い切りたくて、作っちゃいました〜

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材料

3~4人分
  1. 鶏むね肉 100g
  2. 茄子 1本
  3. ピーマン 4個
  4. 厚揚げ 1袋(4欠片)
  5. サラダ油 炒め用
  6. ★濃口醤油 大1
  7. コチュジャン 30g
  8. ★はちみつ 小1〜2
  9. ★料理酒 小1
  10. ★すりおろしにんにく 1~2cm

作り方

  1. 1

    ★の調味料を合わせておく。

  2. 2

    具材をカッティングする。
    ※茄子とピーマンこんな感じ!

  3. 3

    厚揚げもひとくちサイズにカッティングします。

  4. 4

    鶏肉も小さめにカッティングします。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を引き、鶏肉に火が通るまで炒める。

  6. 6

    鶏に火が通ったら、ピーマンを入れ炒める。ある程度火が通ったら、茄子も入れ炒める。

  7. 7

    茄子に少し焦げ目がつく部分が見えてきたら、厚揚げを加える。厚揚げに焦げ目が付くぐらいまで炒める。

  8. 8

    厚揚げにいい感じに火が通ったら、①で調合した調味料を流し入れ、全体に味が馴染むまで炒めて完成!※厚揚げに色が付きます。

コツ・ポイント

ピーマンはしっかり炒めた方がいいですね☆辛さはコチュジャンと砂糖で調節してください♪味が濃いのが好きな方は、調味料を倍にして、煮込むぐらいにしてもいいかもですね♪お好みで胡麻を掛けても風味がでます〜

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レシピ作者

うひゃんちゃん
うひゃんちゃん @cook_40062036
に公開
気分が乗った時の投稿になりますが、参考にしてもらえたら嬉しいです(*´﹀`*)難しい料理過程や、ややこしい調味料、面倒くさい事は苦手なので、簡単に出来るものだけ投稿していきたいと思います꒡̈⃝
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