ひじきと枝豆のさっぱり梅肉和え
せみママ @cook_40273597
夏向きのひじきをつかった一品を作りました
このレシピの生い立ち
ひじきをたっぷり食べられるものがないかなと思い作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
生ひじきをゆでます。硬さはお好みで。
- 2
枝豆をゆでて、豆を取り出します。
- 3
玉ねぎをスライスします。
- 4
梅干しを包丁でたたき、醤油、昆布だしの素を混ぜておきます。
- 5
ひじき、枝豆、玉ねぎをボールに入れ、4を入れ和えます。
冷蔵庫で冷やすと美味しですよ。
コツ・ポイント
味の濃さはお好みで。
似たレシピ
ひじきの梅肉あえ
ひじきを戻して梅肉であえただけの一品です。ひじきもサラダ感覚で食べましょう！
いんげん豆とひじきの梅肉和え
いんげん豆とひじきを梅干しで和えました。あと1品の簡単な副菜です。
カブとひじきの梅和え
カブがたくさん食べられます。ひじきと梅でサッパリいただけますよ～
ささみとひじきのさっぱり梅和え
野菜がたっぷりとれてビタミン・ミネラル・ 食物繊維豊富な和え物です。#病院#栄養士#ひじきアレンジ#鉄分#カルシウム
レンジでひじき・絹さや・おじゃこの梅和え
レンジで手軽に作れる一品。ひじき・ちりめんじゃこ・梅干しで、カルシウムとミネラルをいっぱい摂りたいです♪
インゲンとひじきの梅和え
ひじきの煮物のリメイクです♪♪♪
枝豆とじゃがいもの梅肉和え
いつもの枝豆をアレンジ♪じゃがいもを加えてちょっとボニュームある、梅でさっぱりの簡単おつまみです！
KI★RI★N 
切り干し大根とひじきの梅肉和え
乾物をフル活用した一品です。ヘルシーでさっぱりいただける副菜です♪
豆苗、ひじき、みょうがの梅和え
シャキシャキとした豆苗にひじき、みょうが、梅干しを合わせた軽やかでさっぱりとした和え物です。
ひじきの梅和え
梅効果でさっぱり仕立て！冷めても美味しい☆これから暑い季節に向けて、最適な一品です。
簡単★きゅうりとひじきの梅肉和え
ただ和えるだけ★すごく簡単なので、朝夕の一品にも、お酒のつまみにも◎です。
ひじきとみょうがの梅和えサラダ
みょうがと梅でさっぱりとおいしかったので！簡単＆ヘルシーにひじきのサラダ風 ♪
新月のリズム 
たたき長いもと枝豆の梅肉あえ
パパッと作れて、彩りもきれい♪長いもと枝豆を梅肉であえた、品のいいあえものは、晩酌の「とりあえず一品！」におすすめ。
えのきとひじきのさっぱり梅和え
さっぱりしている低カロリーメニュー。
♡きのことひじきのさっぱり梅肉和え♡
お酒のつまみに♡お腹の調子が悪い時、風邪で食欲のない時にも食べて欲しい一品です！さっぱりして美味しいょー♡
サラダチキンとゴーヤ、ひじきの甘酢梅あえ
自慢のサラダチキンにゴーヤ、ひじきと甘酢に梅干しを入れたタレであえてみました。
母の手料理 
枝豆とたことひじきのしそ梅和え
材料に合わせて適当につくったけどさっぱり美味しかったのでメモです！おつまみにも◎また作ったら改良していきます。
貧血さようなら～ひじき炒め梅肉和え～
ひじきを美味しくいただきましょう。
✿枝豆と鶏むね肉の梅肉和え✿
梅肉を使ったさっぱりおつまみです♫♪
オクラとひじきの梅和え
栄養豊富なひじきをオクラと和えてみました。ねばねばと梅の酸味でお楽しみ下さい
☆れんこんとひじきの白だし梅和え☆
あっというまに出来る、おつまみや箸休めにピッタリな一品☆サクサク食感のれんこん、パクパク箸が止まらない美味しさですよ＾＾
さっぱりシャキシャキ♪蓮根の梅和え
胡瓜とひじきも加えて食感も栄養もupした蓮根が主役の副菜です。さっぱりした味なので主菜が重ための時にも合いますよ。
鶏むね肉と枝豆の「ゆかり」梅和え
ごはんにかける三島食品の「ゆかり」で和風のおかずを作ったよ。ゆかりの塩気と、梅干しのはちみつ味が良い組み合わせ！
水菜の梅肉和え
福岡県産の水菜をつかったレシピです。
枝豆とクリームチーズの梅和え
クリームチーズのコクに梅干しの酸味がマッチした、おつまみや副菜に向くお手軽メニューです。
簡単☆緑豆春雨と長ひじきの梅和え
梅と大葉でさっぱり、熱い夏にもピッタリです。栄養満点ひじきと低GIの緑豆春雨でコロナ太り解消にも最適です。
∮ 長芋のさっぱり梅肉和え ∮
✿話題入り感謝です✿簡単✰彡あっという間の一品です♪梅干しでさっぱりと＾＾
ヘルシー☆かぼちゃとひじきの梅和え
和えるだけ!味付けも梅干しだけ!簡単ヘルシーで栄養満点(^O^)
里芋とひじきの梅和え
シンプルでさっぱりとした里芋サラダの一例として^_−☆
＊大根と胡瓜のサッパリ梅和え＊
箸休めの一品に!!
☆ﾟ｡MAKI｡ﾟ☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20060473
