ナスと厚揚げの黒酢入りさっぱり炒め

りりィなな
りりィなな @cook_40093290

5分でできる簡単レシピ♡酢のすっぱさでさっぱり食べられます♫
このレシピの生い立ち
ナスが安かったので…♡暑い夏でもさっぱり食べられるレシピをいただいたので、アレンジしてみました♫ししとうはベランダ菜園のを収穫!

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材料

2人分
  1. ナス 1本
  2. ひとつまみ
  3. 厚揚げ 1枚
  4. ししとう 4本
  5. ニンニク 1片
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. ★黒酢 大さじ1
  8. ★みりん 大さじ1
  9. ★しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    ナスは厚さ1.5㎝の輪切りにし、塩を振っておく。

  2. 2

    厚揚げは角切りに、ししとうは乱切りにする。ニンニクは皮をむいて縦に2つに切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを入れて香りをつける。ナスと厚揚げを入れて、全体に焼き色をつける。

  4. 4

    ナスがしんなりしてきたら、ししとうを加えて炒める。★の調味料を混ぜ合わせて、一気に食材に絡めながら入れる。

  5. 5

    汁気がなくなったら完成♫

コツ・ポイント

ししとうの代わりはピーマンでもアスパラでもネギでもOK♡黒酢が無ければ米酢や穀物酢でもOK♡

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レシピ作者

りりィなな
りりィなな @cook_40093290
に公開
料理するのが大好きな管理栄養士です♫野菜をたくさん使ったレシピを日々考案中☆5歳と3歳の息子たちのための幼児食レシピも続々公開予定♡
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