とうがん & エビ の 含め煮

柔らかい冬瓜が美味しい.。o○

冬瓜をとろけるような柔らかさに☆たっぷりのかつおだしでやさしく煮含めます。一晩煮汁に漬けておくとまた格別です♪

やわらかな冬瓜からじわ～とやさしいおだしがしみ出して、しみじみおいしい♪えびと枝豆で彩りも美しい、涼味あふれる夏の一品！

この時期は冬瓜の煮物が美味しいですね♡定番のあんかけです♪

柔らかくトロッと煮たとうがんはとっても美味しいです^ ^

鶏肉も冬瓜も柔らかく、優しいお味です☆☆

冷やしても温めてもおいしい冬瓜のあんかけです。

夏野菜の冬瓜をあっさりと食べたくて。薄味で冷たくって美味しい〜！

淡白な冬瓜をエビと一緒に煮物にしました。冷やして食べても美味しいです。

お出汁の染みた冬瓜が美味しいです。

夏の旬野菜、冬瓜を使った上品なお味。冷やしても美味しいです。濃口しょうゆでも可。１人分37 kcal

冬瓜と書いてトウガンといいます。２～３年前にその存在を知りました。冬瓜はお安くてお得です。煮込むと柔らかくなっておいしいです。

冬瓜・竹輪・椎茸などを、薄味に仕上げました♪

冬瓜が柔らかくて美味しい具沢山のお澄ましです♪祖母の作ってくれてた物に私ははるさめをプラスしてます

簡単なのにお料理上手って言われるのは淡白な冬瓜と海老が上品な味わいだから♪あんが絡んで寒い日に食べたい１品✨薬膳効果も♪

ルクエスチームケースを使ってレンジで作る、超簡単！えびと冬瓜の煮物です。

旬の冬瓜のオーソドックスメニュー。香りがいいですね～。

だしを含んだ冬瓜が美味！温かくてもおいしいですが、夏はぜひ冷やしてお召し上がりください☆

淡白な冬瓜にえびとしょうがを合わせたさっぱり飲みやすいスープです。一人当たり４４kcal。食塩相当量0.9ｇ　by沖縄市

冬瓜と海老だけの煮物ですが海老のエキスが冬瓜にジュワっと染みて旨味がバッチリ☆トロっとした冬瓜が楽しめて美味しいですよ♪

夏が旬の冬瓜を使った上品な味付けの冷たい煮物です。

今が旬！夏に食べたい冬瓜を餡掛けでトロトロにしました♡誰でも簡単にほっこりする煮物できますよ！冷やして食べたら絶品！

母の味、熱冷ましてくれる冬瓜で熱中症予防に( ´ ▽ ` )ﾉ

旬の冬瓜をいただきます。温かくても冷やしてもおいしい一品です。

野菜ソムリエ考案レシピ。冬瓜の定番のお料理です。冬瓜の基本的な下処理方法も、ついでに覚えられますよ！！

柔らかく煮た冬瓜がとろっとして美味しい体に優しい一品です。

冷やしても美味しい！ｂｙ岐阜県関市

冬瓜が美味しいですね、ボリュームたっぷり豚肉と煮ました

鶏肉そぼろの味がしっかりしみ込んだ、冬瓜の含め煮です。

冬瓜の定番料理です(^.^)冬瓜は低カロリーでデトックス効果があります♪冷しても温めて食べても美味しい(^^)