やっぱり簡単！白滝のたらこ炒め

簡単にできて低カロリー★あともう一品ほしい時に。

低カロリーだけど満足感がっつり♪夜食やおつまみに♪

安いしらたきは家計のお助け食材！しらたきのぷりぷり感とたらこのプチプチ感がマッチして美味しい一品です。

アレンジがいろいろあるので家では良く作りますよ

繊維質たっぷりのローカロリーメニューです。1人前約20カロリー昆布茶がポイントです

お酒にも合うし、カロリーも控えめ(^^)

カロリーを抑えた美味しいおかず

そのまま食べたり、ごはんにかけたり、お弁当に持っていったり・・・大活躍です。しらたき好きにはたまらない！とっても簡単！

お弁当のおかずに最適！さっと作れて子供も大好きな一品です！

薄味で、カロリーも少なく、B-カロテン、食物繊維、更に、今、話題の、オメガ３脂肪酸！３拍子揃い栄養満点です！

手早くできる副菜です。マヨネーズのこくもあって美味しいですよ♡いつもと違うたらこメニューにご飯がすすみます!!

白滝とたらこの食感を楽しめます。水分を飛ばしながら炒めることで、味が入ります。お弁当のおかずにもどうぞ☆

白滝とたらこのハーモニーが、なんとも言えない美味しさ。見た目もかわいいので、箸休めやお弁当におすすめです

お酒に合う！ヘルシーなのでパクパク食べられちゃいます！

手軽ですごくおいしいです！！！！！

副菜がもう一品欲しい時に♪簡単で美味しい(*^^*)お弁当にも良いですよ

おばあちゃんの味を覚えておくために

にんじんも白滝も 余りがち笑笑大好きなたらこと炒めちゃえば美味しく食べられちゃいますよ！

簡単！ヘルシー！もう一品にオススメです！

簡単に作れる副菜なので、重宝してます☀︎

たらこがしらたきとバターとお醤油物凄く食欲湧きますそしてお酒のおつまみにも簡単に出来る一品です！

たらこのピンクがかわいいです。

ご飯のお供にたらこ買ったけど飽きちゃってちょっと余っちゃった…とか、お鍋用に買った白滝、少し余ったなぁ…なんて時に。コストコとかのたらこや明太子のパウチのでも♪︎副菜やお弁当にもピッタリな1品です。

調味料２つで簡単副菜！しらたきとたらこ…⁉意外と合うんです♥

１０分で簡単！！お弁当のおかずに♪お酒のおつまみに♪ヘルシーで彩りキレイな万能おかずです♡♥

白滝のたらこ炒めが食べたくて

こってり☆たらマヨがおいしい〜(^^)v

油を使わない為、ヘルシーで、とっても簡単♪美肌になれる一品ですo(^-^)o

父が、旨い！と気に入ったちょっとしたおかずです。簡単、早い、保存もききます。

おつまみにぴったりの一品です!2018/1/20 つくれぽ10人ありがとうございます‼️