空芯菜の簡単オイスター炒め

ひろJ @cook_40074971
強火でしっかり炒めるだけ!
簡単アジア料理です!
このレシピの生い立ち
空芯菜が安かったので・・・
中華料理や、アジア料理でいつも頼む空芯菜炒めを作ってみました。
あっさりと食欲のない時でも食べれます。
作り方
- 1
空芯菜は根元を切り、6等分位に切る。
- 2
フライパンにごま油を入れて、空芯菜の茎の部分から入れ塩コショウして、一味唐辛子を加えて炒める。
- 3
しんなりしてきたら葉の部分も加えて、中華だしの素、オイスターーソースを加え炒める。
火が通り柔らかくなれば完成です。
コツ・ポイント
空芯菜を炒める時は固い茎の部分から先に炒めてしっかり火が通ってから、柔らかい葉部分を炒めて下さい。
似たレシピ

簡単☆空芯菜のオイスター炒め
栄養満点の空芯菜。オイスターソースで簡単炒め(^-^)おかずにも、お弁当にも☆


空芯菜の炒め物
空芯菜をさっと炒めて。副菜に便利な一品です。


空心菜とベーコンのオイスター炒め
栄養価抜群


空心菜となすのオイスター炒め
切って、炒めるだけなので、短時間で簡単に出来るおかずです。


空芯菜のオイスター炒め♪
簡単♪オイスターソースでシャキシャキ空芯菜がめちゃうま♡ご飯もお酒もすすむ~(^^♪


簡単★空心菜のオイスター炒め
★話題入り★ありがとぉ~ッ(嬉)♪炒め時間、約1分シャキシャキ空心菜炒めがあっという間にできちゃいます。


☆空芯菜のオイスター炒め
空芯菜の一番おいしい食べ方です!さっと作って出来立てを食べます☆


空心菜炒め
さっと炒めるだけで簡単です!


空芯菜のオイスター炒め
中が空洞の空芯菜。ちょっぴり苦みがあって、ビタミンたっぷり。ささっと手軽な炒め物です。


空芯菜のオイスターソース炒め
定番のオイスターソース炒め。シャキシャキした食感がたまらない。


空芯菜と豚肉の炒め☆
空芯菜と豚肉を炒めただけの簡単料理♪


めちゃウマ空芯菜と厚揚げのオイスター炒め
シャキシャキの空芯菜と厚揚げを合わせて、ヘルシーな一品にしました。強火でジャジャっと炒めるだけで簡単に作れます


☆空芯菜のオイスターソース炒め☆
空芯菜をオイスターソースで簡単に炒めたレシピです♪


おうちで簡単中華☆空心菜のオイスター炒め
空心菜が簡単に手に入るようになり、家でも空心菜の炒めが出来るように♪オイスターソースを使った、簡単中華です!


空芯菜のオイスターソース炒め
ちょっとタイ風のアジアな空芯菜炒め。簡単でお手軽に作れます!


空芯菜とニラのエスニック炒め
エスニック料理屋さんでよく見かける空芯菜の青菜炒めを再現してみました!ごはんのすすむピリ辛!ビールとの相性も◎!!


空心菜のオイスター炒め
加熱時間五分で出来る美味しい炒め物…食感がやみつきになります!


空芯菜の オイスター炒め
シャキシャキな空芯菜に ハイボールがすすみます(^-^)


ささみと空芯菜のオイスター炒め
空芯菜を使った炒めものです


空芯菜ときのこのあっさり炒め
7~9月が旬の空芯菜を使って、あっさり炒めを作ってみました!ジャガイモを入れたので意外とお腹にたまります(^^)


空芯菜とぷっくり厚揚げのオイスター炒め
ぷっくりもっちりの厚揚げとシャッキリ空芯菜の組み合わせが美味です☆お弁当にも♪2018/10人気検索トップ10入り感謝


5分で完成!空芯菜のオイスター炒め
シャキシャキ食感が美味しい空芯菜の炒め物♬シンプルな材料で5分調理★ニンニク&オイスターソースの旨味と一緒にどうぞ〜


海老と空芯菜の中華炒め
簡単に美味しく中華炒め!


簡単台湾料理☆炒空心菜(空心菜炒め)
台湾の海鮮居酒屋、熱炒にもよくある炒空心菜(空心菜炒め)です。シンプルかつ美味しいです。ビールのあてにどうぞ。


簡単☆タケノコと空芯菜とベーコンの炒め物
たけのこの煮物に飽きたらオイスターソースで炒めてご飯が進む~☆おつまみやお弁当のおかずにもぴったり!


ささ身と空芯菜のオイスター炒め♪
空芯菜の食感が大好き(≧▽≦)やわらか~いささ身と一緒に♡ご飯もお酒もすすむオイスターソース味で仕上げました(^^)


くうしんさいの炒め物
くうしんさいって何?と言う方におすすめです。


空芯菜とキノコのオイスター炒め
空芯菜にシメジ、エリンギ、舞茸、牛肉にニンニクパウダー、オイスターソースで炒めご飯にピッタリなオカズになりました!


空芯菜のニンニクオイスター炒め
タイ風 ♪ ニンニクオイスター炒めです


空芯菜の牛肉オイスター炒め
牛肉とオイスターソースのゴールデンコンビ!にんにくがちゃんと利いてます!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20163844