糖尿食ミョウガとしめじのすまし汁
ぱーるりんぐ @cook_40095472
病院で出た糖尿食です病院通りに作りました１食10kcal
このレシピの生い立ち
病院の汁物すきでしたカロリーダウンで体調改善めざします
アプリでひらく作り方
- 1
ミョウガをはかる
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- 2
しめじをはかる
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- 3
鍋にダシ水としめじとミョウガを入れてしんなりなる5分煮る
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- 4
しんなりなったら醤油を小さじ3分の1分いれる
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- 5
塩を少々入れてととのえて器にいれる
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- 6
最後に塩をいれるから薄味でもシッカリ味ついてます…出来上がりです
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コツ・ポイント
ミョウガの辛さも煮る事でとれるのでしめじとの相性バッチリです
リアクション
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