豚と厚揚げのちょっぴり中華風炒め

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253

こってりではなく、甘からず辛からずのあっさり味付けの炒め物です。
このレシピの生い立ち
厚揚げ1パック300gが100円未満、豚肉は特売でも100g当たり100円以上するので、植物性たんぱく質豊富な厚揚げと、動物性たんぱく質の豚肉を組み合わせれば、豚肉の節約になるかと思って…(^^;)

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材料

2人分
  1. 豚もも薄切り肉 100g
  2. 厚揚げ 150g
  3. 白菜 200g
  4. 人参 60g
  5. ピーマン 1個
  6. もやし 1/2袋(100g)
  7. ごま油(炒め用) 大さじ1/2
  8. ★ガラスープの素 小さじ1/2
  9. ★湯(水) 60ml
  10. ★みりん 大さじ1/2
  11. 砂糖 大さじ1/2
  12. 醤油 大さじ1/2
  13. オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさ。厚揚げは熱湯で油抜きして1cm幅に切る。もやしはひげを取り洗う。

  2. 2

    白菜はザク切り、人参は薄切り、ピーマンは乱切り。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、中火で豚肉を30秒~1分炒め、人参とピーマンを加えてさらに1分炒める。

  4. 4

    白菜を加えて1分混ぜ合わせ、もやしを追加してさらに1分炒める。

  5. 5

    ★の湯と調味料(あらかじめ混ぜておくとよい)を入れ、厚揚げを加える。砂糖を加えて2~3分炒め合わせる。

  6. 6

    醤油とオイスターソースを入れて混ぜ、味を調えたら火を止め、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

炒め時間は火加減にも依るので、目安です。

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レシピ作者

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253
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投稿レシピは、外食で食べたメニューを再現したもの、市販のレトルト惣菜の素をヒントにしたもの、食材配達事業者の広告を参考にしたもの、コンビニの商品を真似したものが多いです。レシピの生い立ちにその旨記載しています。たとえれば耳で聞いた楽曲の楽譜を起こすような作業ですが、料理の腕を磨くのに役立っています。
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