豚と厚揚げのちょっぴり中華風炒め

虎よ虎よ! @cook_40096253
こってりではなく、甘からず辛からずのあっさり味付けの炒め物です。
このレシピの生い立ち
厚揚げ1パック300gが100円未満、豚肉は特売でも100g当たり100円以上するので、植物性たんぱく質豊富な厚揚げと、動物性たんぱく質の豚肉を組み合わせれば、豚肉の節約になるかと思って…(^^;)
作り方
- 1
豚肉は食べやすい大きさ。厚揚げは熱湯で油抜きして1cm幅に切る。もやしはひげを取り洗う。
- 2
白菜はザク切り、人参は薄切り、ピーマンは乱切り。
- 3
フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、中火で豚肉を30秒~1分炒め、人参とピーマンを加えてさらに1分炒める。
- 4
白菜を加えて1分混ぜ合わせ、もやしを追加してさらに1分炒める。
- 5
★の湯と調味料(あらかじめ混ぜておくとよい)を入れ、厚揚げを加える。砂糖を加えて2~3分炒め合わせる。
- 6
醤油とオイスターソースを入れて混ぜ、味を調えたら火を止め、器に盛り付ける。
コツ・ポイント
炒め時間は火加減にも依るので、目安です。
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