ふっくら美味しい♪ ソイの煮付け

ママのかなこさん
ママのかなこさん @cook_40043403

美味しい白身魚を薄味でふっくらと煮ました。
このレシピの生い立ち
ソイがいつもより安かったので買ってきて薄味に煮てみたら、最高に美味しかったです♡

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材料

4人分
  1. ソイ 1尾
  2. 煮汁の材料
  3. 300ml
  4. 大さじ4
  5. 醤油 大さじ3
  6. 甜菜糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    ソイは鱗をとって頭を切り落し、内臓を出して洗い、2枚に下ろしさらに半分に切り、全部で4切れにする。

  2. 2

    ソイを重ならないようにちょうど入るくらいの鍋を用意し、煮汁の材料を入れて煮立たせ、ソイを重ならないように入れる。

  3. 3

    水で濡らした落し蓋をして、弱火でソイに火が通るまで煮る。

コツ・ポイント

落し蓋をしていても、時々、煮汁をすくってソイの身にかけて下さい。

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レシピ作者

ママのかなこさん
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北海道で田舎暮らしをしながら、畑で野菜をつくっています。お料理のことをブログに書いています。http://ameblo.jp/rmn-maple-blues-billy/ハッピーブルースママのおうちごはん
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