子持ちししゃもの南蛮漬け

でんでん母ちゃん @cook_40278073
出来たて熱々でも美味しいし、冷蔵庫で1時間ぐらい馴染ませてからでも美味しいです。
このレシピの生い立ち
主人が子持ちししゃも大好きで焼き、フライ以外になにが出来るかな?と。
作り方
- 1
人参、玉ねぎは千切りに。水菜は4センチ幅に。残り野菜ならなんでも。
- 2
子持ちししゃもに片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油(大さじ3)で揚げ焼きにする。あまり触らないほうが綺麗に出来ます。
- 3
揚げ焼きした子持ちししゃもはペーパーの上にあげておく。
- 4
同じフライパンに少しサラダ油を足して野菜を炒める。しんなりしたら、ペーパーの上にあける。
- 5
同じフライパンに調味料を全て入れ1分程沸いたら野菜と子持ちししゃもを戻し完成!
コツ・ポイント
野菜はなんでもいいと思います。ピーマンとかでも美味しいと思います。
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ししゃもで南蛮漬け 。°
すっぱうまい南蛮漬けをししゃもで( ´ω` )


ししゃもの南蛮漬け
簡単、リーズナブル、栄養満点。漬けて1時間で食べられます。


ししゃもの南蛮漬け
魚と野菜で栄養満点っっ(∘¯̆ᘢ¯̆)و”ꉂ2日目、3日目が更においしい♡


美味しい!ししゃも南蛮漬け
漬けだれがしみたししゃもは美味しいです!


ししゃも南蛮漬け
ひと煮立ちさせてる時に千切りの人参玉ねぎ入れちゃいます


ししゃもの南蛮漬け
覚書


ししゃもの南蛮漬け
ヘルシーでさっぱりしててダイエットにはもってこいです。


ししゃもで南蛮漬け
頭から丸ごとパクパク。たくさん作っても、あっという間になくなります。冷蔵庫で冷やして、翌日のはまたおいしい♪


ししゃもの南蛮漬け!
暑くて食欲がない時でもサッパリしているので食べやすいと思います^_^カルシウムたっぷりでーす!


ししゃもの南蛮漬け
甘酢の味が染み込んだししゃもが絶品です。カルシウムもたっぶり。夏は良く冷やしてとうぞ。翌日も美味です。


ししゃもの南蛮漬
ししゃも嫌いな娘のために(笑)南蛮漬けにしてみました!騙されたようにペロリ(*^^*)


ししゃもの南蛮漬け
サッパリと美味しく食べられます


ししゃもの南蛮漬け
ししゃもを使っているので、骨も気にせず食べれますv


ししゃもの南蛮漬け
めんつゆを利用したレシピです。甘酸っぱい味が食欲をそそりますよ。


ししゃもの南蛮漬け
南蛮漬け好きなのですが、コアジの処理がめんどくさい・・・そこでししゃもを利用してみました


ししゃもの南蛮漬け
甘めのタレが美味しい!下に茹で野菜を敷いてさらに栄養アップ


柳葉魚の南蛮漬け。
おおざっぱな方でも簡単に作れると思います(・ω・)


ししゃもの南蛮漬け
フライパンで焼くだけでなので、脂質カット!野菜は軽く炒める事でシャキシャキ感は残しつつ、味も染み込む♪


大好きなししゃもの南蛮漬け
美味しい栄養満点


ししゃもの南蛮漬け
前日に作って翌日楽々!夏にさっぱり食べられる南蛮漬けです。


子持ちししゃもの南蛮漬け
覚え書きです☆


ししゃもの南蛮漬け
本日はししゃもの南蛮漬けを紹介します!


ししゃもの南蛮漬け♪
野菜もたっぷり!ししゃもの南蛮漬け♪


簡単シンプルなししゃもの南蛮漬け
お皿に盛って漬け汁をかけるだけ!ししゃもで簡単お手軽にできる南蛮漬けです。冷めても美味しいです♪


ししゃもの南蛮漬け
骨を丸ごと食べれるししゃもを使って、南蛮漬けにしました!


ししゃもの南蛮漬け
ししゃもで魚の下処理いらず♪簡単に魚の南蛮を作りましょう♪


ししゃもの南蛮漬け
ししゃもをさっぱり食べたくて。


ししゃもの南蛮漬け
安売りだったので南蛮漬けにしました。ししゃもだけだと夕飯には寂しい感じ…野菜でかさを増やして南蛮にすればメインのおかず♫


ししゃもの南蛮漬け
野菜いっぱいで夏にぴったりのさわやかな味です。

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