さといものごまがらめ

高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500

里芋を揚げて、たれと絡めるだけ!ホクホクとした里芋がとてもおいしいおかずです。
このレシピの生い立ち
地場産食材を使用した学校給食の人気レシピです。ご飯がすすむおかずです。

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材料

4人分
  1. 里芋(小) 280g
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. 揚げ油 適量
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 白ごま 大さじ1
  7. 水あめ 小さじ2

作り方

  1. 1

    里芋の皮をむく。

  2. 2

    片栗粉をつけて油で揚げる。

  3. 3

    白ごまを炒る。

  4. 4

    しょうゆと砂糖、水あめを煮てたれを作る。

  5. 5

    揚げた芋をたれにからめ、白ごまをふる。

コツ・ポイント

生の里芋に片栗粉を付けて揚げました。里芋は煮物以外にも揚げ料理にしても、とってもおいしいですよ。

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高岡にこにこキッチン
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こんにちは!富山県高岡市の公式キッチンです♪管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します!ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)高岡市HP▶https://www.city.takaoka.toyama.jp/
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